Kaç yaşında sigaraya başladınız?

Yok öyle değil.. Şimdi sigarayı bıraktığımda içme ihtiyacım gelince unutmak için sürekli bişeyler tıkıyorsun ağzına. Bu sefer de fazla beslenme oluyor.
Bir de sonrasında ağzındaki o nikotin tadı gidince yediğin yemeğin ne kadar güzel olduğunu anlıyorsun. Bir kaç gün öksürük oluyor, ciğerlerin kendini temizlemeye başlıyor.
Kilo alması da yine ayarsız yemeyle oluyor. Her canın istediğinde diyorsun ki off bugün 100TL lik yeme hakkım var ne buldun götürrrrr. :))) Sonra göbek bi salıyor,
Bırakırken ertesi gün sabahından içmemelisin, tabi 1 gün öncesinde o kadar çok iç ki zaten ertesi gün nefes alamıyosun. O gün senin 1nci günün seni idare eder nefes alamadığından.
2nci gün ise nikotinsiz kalınca biraz gözün arıyor, deli edecek kıvamda.
ilk 3 günü atlatırsan sonrası kolaylaşıyor. tabi ilk 30 gün, gün sayıyorsun ramazan gibi :)
sonrasında saymayı bırakıyorsun. Çünkü insan 1 aydan sonra uyum sağlamış oluyor.
Haa bu arada bırakacağın zaman 2- aylığına bırakacam tekrar geri başlayacam diye beynini kandır ki kriz geçirmeyesin. Çünkü o nikotinin hiç geri gelmeyeceğini bilmesi daha ilk günden bıraktığın sigarayı geri içmeni sağlar.
Bırakacaksan eğer adım adım anlatırım,

Valla gerçekten zor değil yani, gözünüzde büyütmeyin. Şimdilik cebine veya sağlığına zarar vermiyor ama verdiğinde bırakırsın.

Valla sigarayı bırakmakla ilgili yorumuna istinaden yazdım. Yani şu var ki bırakmayı zaten gerçekten istemelisin. Yarın bir gün hamile kalınca ister istemez bırakacaksın :)

Peki öyle olsun, zor değil bunu unutma... bir şey daha ilave edeyim. 3 gün içmeyince burun sensörlerin çok iyi çalışmaya başlıyor, tüm ortamlardaki kokuları iyi seçebiliyorsun.
Ne kadar dükana girsen diyorsun ki ıyyyy sigara kokuyor burası, her yer kül tablası kokuyor :)))))))))
zaten ister istemez nefretlik geliyor.
iyi geceler mi diyim, iyi sabahlar mı? sabah ettim yaaa hava ışımaya başladı

Evet çok oldu..

Sanmıyorum 🤗

Akciğer hastalığı geçirdim yine bırakamadım

Teşekkür ederim 💮

💕🌸😊