Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Boyum 170 ve 54 kiloyum. Huzursuz bağırsak hastalığım var, çok detaya girmeye gerek yok, her şeyi yiyemiyorum diyeyim. Hamur işini komple kestim mesela (ekmek, makarna, kek vs). İlk hasta olduğum zamanlar iyi hissetmediğim için çok az yemek yemeye alıştırdım kendimi ve böyle devam ediyorum şu an. Şu an gayet iyiyim, sağlıkla alakalı genelde bir sıkıntım yok. Ama yemek yemek istemiyorum. Çünkü çok yersem ağırlık çöküyor üstüme, sanki dünyaları yemişim hissiyatıyla lavaboya çıkmak istiyorum hemen. Yemek yemediğimde gayet rahat ve hafif hissediyorum.
Ama bu gidişle daha fazla kilo vermek de istemiyorum, herkes kilo al diyor. Sizce almalı mıyım? Bir de ne yemeliyim? Şu an kilo almama en çok yardımı olacak şey pirinç gibi?
Teşekkürler okuduysanız :)
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Okuduk yengeç burcu musun sen
Bingo :D bildiniz
Takınti, duygusallık, iyimserlik kendini ele verdin hemen 😂
Oysaki sadece kilo almak için soru sormak istemiştim :D biraz da şeffaflık var heralde, bundan sonra daha gizemli olmalıyım demek ki :D
Ben de profilinizden doğum tarihinizi kopya çekip tahmin ediyor gibi söyleyecektim ama tüh, yazmıyor :D
Seni bu kadar iyi tanıdığıma göre ben de aynıyım 😂😂
Tahmin etmeliydim :D eğer kilo konusunda da aynıysanız gelin beraber pilav yiyelim, akşam yemeğinden biraz kaldı :D
Evet fotoğrafımda da bellidir 1.88 boy var ama biraz zarganalıkta var.
Olur yeriz zaten bekar evinde yemeklede uğraşamıyorum koşa koşa gelirim 😃
Hahah estağfurullah :D pilav ya altı üstü kuzu kesmedim. Sağolun yorum için, kendimi yalnız hissetmememi sağladınız (burç ve karakter anlamında da)
Burcumuzun özelliği kuzu kesmiş kadar olmuş gibi hissettirdiniz siz de
Sonuçta biz de yaşadık aynı şeyleri ama sevgilimden ayrıldığım için değil 😂
Sağlıklı olun da :) bol şans, size de bana da. İyi akşamlar :)
İnşallah
İyi akşamlar 🖐️
Yemekten daha çok düzen
Nasıl bir değişiklik yapmalıyım peki düzen konusunda?
Kahvaltıyı sağlam yapman lazım öğle akşam vs hepsi düzenli olmalı.
Anladım. Pirinç kilo aldırır diye her gün pirinç yiyorum neredeyse. Yanlış mı yaptığım? Çok sık kilo alıp kilo veren bir insandım bugüne kadar. Hatta bu yüzden vücudumun bazı yerlerinde çatlaklar var. Ama bu sefer sağlıklı bir şekilde, kas yaparak kilo almak istiyorum. Spora başladım evde. Ne yapmamı tavsiye edersiniz :)
Spor olarak diyorsan mekik olabilir karın zayıflatır. Squat olabilir kalçanı sıkı yapar.
Esnetme hareketleri vs olur.
Sabahları yumurta ye ne yersen ye ama tam ye. Uykunu da al genelde. Bebe bisküvisi al akşam saatlerinde 5/6 tane ye hep süt seviyorsan sütle ye efsane olur
Maalesef gluteni kestim. Yoksa rahat kilo alırdım :/ kilo almaya çalışmak yerine normal yesem, sporumu yapsam yavaş yavaş kas yapsam daha mı sağlıklı olur acaba? Nasıl bir süreç tavsiye edersiniz?
Spor olsun da ne olursa olsun diyorsunuz?
Evet spor yaptıkça 2-3 gün içerisinde iştah açılacak ve düzen oturacak iyiye doğru gidersin bişey olursa buradayım : )
Hmm anladım, spora yükleneceğim o halde :) Çok teşekkür ederim :)) iyi akşamlar...
Yüklenen yaşın kaç
24, neden sordunuz?
Bende 24üm merak ettim öyle konuşmak için
Sağolun, konuşacak pek bir şeyim yok :) iyi akşamlar, yardım için teşekkürler