Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Arkadaşlar Ekim'den beri çarpıntı ellerde uyuşma oluyor depresyona meyilli takılıyorum Demir 2.5'de iki tane demir serumu aldım 96 şu an ama hala uyuşma çarpıntı devam ediyor ağlama krizleri Doktor sakinleştirici vermişti psikiyatri Hani hiçbir işe yaramıyor O da negatif düşünceler kolda uyuşma kalpte çarpıntı oluyor Ne yapayım Sizce Dostlar gittiğim doktorlar yorum yapmıyor bu vitamin hapları önerebilir misiniz ya da ne bileyim ne yapabilirim
3 ay
Demir eksikliği düzeldi ama çarpıntı ve uyuşma geçmedi, vitamin mi psikiyatri mi ne yapmalıyım?
Gizli Üye
(25-29) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Durumun psikolojik dünyanın en iyi psikologuna bile gitsen sana benden daha iyi kimse yardımcı olamaz
Yardımcı ol o zaman
Arkadaşlık isteği gelmedi yardımcı olmamı istemiyorsun
magnezyum bisglisinat, sakinleştirir, psikiyatriye git. anksiyeten var onu çözelim
Dalgalı mı oluyor bu anksiyet 15 gün iyi 15 gün kötü
Evet olabilir.
Çözümü nedir Sizce magnezyum mu almalıyım değerlerde magnezyum iyi
Bir miktar sakinlik yapar ama yeterli gelmez, antidepresan şart
Kullanıyorum birisi 5 miligram birisi 15 miligram
Kaç ay oldu hangi ilaç
Secita 5 miligram redepra 15 içimden beri kullanıyorum
Secita dozunu artırabilir. Yeni başladıysan, 2. Haftada etki başlar ancak tam etki 1-2 ay arasında ancak çıkar
Ekimden belli kullanıyorum ikisini de
Redepra rahatlatmıyor mu? Güçlü ilaçtır uyku yapar
Evet uyku yapıyor ama ne oluyor biliyor musunuz böyle Bazı günler iyi oluyorum normal gibi sonra böyle Ellerim buz gibi oluyor kalbim çarpıyor düşüncelerim depresif oluyor Ağlama krizleri geliyor bazı günler panik atak geçiriyorum
Anladım, panik atak bu, ne kadar süre oldu? 1 ayı geçtiyse ilaca başlayalı, secita 10mg yapar doktorun olasılıkla
5-6 aydır var Bir de ben size bir şey söylemek istiyorum Benim uyku düzenim yok yemem de çok sağlıklı değil spor da yapmıyorum bazı doktorlar bunların çok önemli olduklarını asıl serotonin hormonunun %95'i bağırsakta salgılanıyormuş bağırsak sağlığı çok önemliymiş Ben de İBS var yani tembel bağırsak sendromu çok umursamıyorum her şeyi yiyordum Bununla ilgili yorumunuz nedir
Uyku yoksa tedavi zaten çok zorlaşır, spor zaten başlı başına ilaç tedavisi kadar önemli, bağırsak sağlığı önemli evet ama bağırsakta üretilen serotonin kan beyin bariyerinden geçmez, o konu çok da önemli değil, daha çok araştırma gerekli. İlk önce uykuları düzeltmelisin yoksa tedavi bozulur
Allah sizden 1000 kere razı olsun aylardır doktorlara gidiyorum Kimse bir şey demiyor antidepresanı basıyor gerçekten tükenmiştim Peki saat kaçta uyumalıyım spor derken neyi önerirsiniz
Allah sana da ferahlık versin, akşam en geç 11 de uyu sabah erken kalk hiç şaptırma, 8 saat uyu 9 saati geçme 7 saatin aşağısına inme
Spor için de ağırlık antrenmanlarına gir hafif derecede, aerobik egzersizlere ağırlık ver yani bisiklet koşu yüzme gibi, nabzını yükseltmelisin en az 45 dk yap haftada 3-4 gün yeterli. Uykuların düzelince bile ferahlatsın
Geçmez
Neden ve yapabilirim
Değerlerini görmem lazım
Atayım mı
Olur