Bel Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Xper 4 Yaş: 26

3 gündür belimin sol alt tarafında bi ağrı var. Eğildikçe hareket ettikçe artıyor. Sıcak duş, krem, yürüyüş yaptım. Hiçbiri fayda etmedi. Tek çare dinlenmek mi?

Cevapla

Krem Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 856 cevap paylaştı.

3 gündür geçmeyen ve hareketle artan bel ağrısı basit bir kas spazmı olabileceği gibi bir sinir sıkışması da olabilir bu yüzden sadece dinlenmekle kalmayıp bir fizik tedavi veya ortopedi doktoruna görünmeni öneririm. Bu tür durumlarda en büyük hata geçer diyerek üzerine gitmek ve daha ağır hareketler yapmaktır. Eğer bu ağrı bacağına doğru yayılıyor ya da uyuşma yapıyorsa hiç beklemeden bir doktora gitmen en iyisi olur derim geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

Soğuk ve sıcak kompresleri, esneme egzersizleri, hafif yürüyüşler, özellikle otururken bel yastığı kullanımı ve kötü duruş pozisyonlarından kaçınmak kasları güçlendirirerek rahatlatır ve baskıyı azaltarak bel ağrısına iyi gelir. Daha şiddetli bel ağrılarında ise bir doktora görünülmelidir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Dinlenin eğer hastalık yoksa

0

0 Yorumla
ByDreamm Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Ayağına giden bir ağrı var mı peki ve ağrı sanki kalçanın içinde gibi mi

0

5 Yorumla
- naturesaroused
  
  3 ay
  Yok belimin icinde biraz, ayagimda uyysma ya da agri yok
  
  Yorumla
- ByDreamm
  
  3 ay
  Bel fıtığı olasılıgi düşük o zaman belini incitmissindir kas spazmı olmuştur neresi ağrıyor imkanın varsa masaj yaptır ve YouTube üzerinde fizyoterapist kerim videoları var onlara bakıp esneme germe hareketleri yapabilirsin
  
  Yorumla
- ByDreamm
  
  3 ay
  Ya da elinde kas gevşetici ilaç varsada kullanabilirsin sanırım
  
  Yorumla
- naturesaroused
  
  3 ay
  Tam bel boslugunun biraz ustu sol kısımda kas agrisi gibi ama hareket ettikce batiyor. Las gevsetici cok fayda etmedi digerlerine bakicam Cok tsklerr
  
  Yorumla
- ByDreamm
  
  3 ay
  Ani bir hareket yaptıysa kas spazmı olmuştur zamanla geçer zaten hareket ettikçe kasta hareket ettiği için ağrı yapması normal zaten çok geçmiş olsun 🙏
  
  Yorumla
Zevksizhayat Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 60%

3 ay
Sağlık konusunda 456 cevap paylaştı.

Geçmiş olsun fıtık olabilir

0

0 Yorumla
kerimcazn Takip Et
Xper 5 Yaş: 18

3 ay

Hamile kalamk icin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bel Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Bel Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!