2 haftadır geçmeyen ayak bileği burkulması, sarı morarma ve şişlik normal mi, 3 Marta kadar yürüyebilir miyim?

Küçük hanım soğuk su torbaları kullanın bu size iyi gelecek ve kan dolaşımını sağlayacaktır burada dr vs olmaz cahil cahil sonuçlar alırsınız. Bu gibi durumların kurtarıcısı şişlik varsa ağrı varsa buz dur. fakat dr da gitmişsiniz durumunuz iyiyse telaşa gerek yok. sicak su kompleksi yaparak sabunla fazla bastırmadan oyalayın. Üstüne mümkün mertebe abartmayın geçmiş olsun

Şişlik ağrı varsa soğuk su küçük hanım fakat onlar geçmiştir sıcak suyla masaj yaparak ovalamak oradaki kan dolaşımını harekete geçirir. Kim diyor sıcak su olmaz? soğuk su şişliği ve acıyı alır fajat sicak su ian dolaşımını ve burkma esnasında damar damar üstüne gelmişse hem onu açar hem kan dolaşımının rahat bir şekilde dolaşmasın sağlar. Aksine şu an soğuk suyla ya da buzla kopmlex yaparsaniz kan donma derecesinde hareket ettiği için iyileşme sürecini uzatırsın geçmiş olsun küçük hanım

Yanlış bilgi küçük hanım 30 ocak da olan bir olay bu ilk gün soğuksu şişliği alarak acıyı azatltmak adina kan dolaşımını yavaşlatmak için soğuksu kullanılır. Fakat üstünden haftalar geçmiş sizin sıcak su ile masaj yaparak oradaki kan dolaşımını hızlandırarak iyileşme sürecine hız kalmalısınız o sarılık da bugün yapın sıcak su masajını sabaha kalmaz emin olun

Evet küçük hanim şu an soğuksu komplexi sizin iyileşme sürecinizi uzatır. Lütfen sıcak su ile mesaj yapın kan dolaşımını hızlandırın

Hepsi o küçük hanım ayağınızı zorlamayın fakat sıcak su masajı yaparken cildiniz ısıyı iyice teneffüs edince ufak ufak bileginizi saga sola çevirip aşağı yukari egzersiz uygulayin hepsi bu geçmiş olsun

Öyle bir hassasiyet varsa devam edin küçük hanim damar damar üstüne binmiş korkmayin yumuşatarak onu yavaş yavaş kaybedin. dr filim vs çekmiş bakmış içiniz rahat olsun kirik ya da çıkık olsa anlardi ve siz acidan duramaz halde olurdunuz. siz ovalaya ovalaya sıcak su sabun ile bunu iyice yumuşatın ml gerçekten saatler içinde faydasını göreceksiniz

Lif kopuğu öyle basit olay değil küçük hanım içiniz rahat olsun siz bu dediğimi uygulayın iki avcunuz ile kavrayıp hafif bastırarak mesaj yapin sıcak su ve sabun hepsi bu küçük hanım

Siz soğuk suyu uygulamanın sıcak su küçük hanım farkı hemen anlarsınız

Ayağının üstüne tabiki bas yürü gün içinde özürlü gibi tembel birakma küçük hanım. Arti sıcak su ile masaj yaparken elini hisset yani bir baskısı olsun aşırı abanma bol bol ovala

Peki yeniden geçmiş olsun küçük hanım. dediğimi uygulayın 1 kaç saate bir şeyiniz kalmaz

Anlıyorum ama yavas yavas yurumeye calis ayagina masaj yao surekli kan devrani olsun icinde

var mı şişliğiğin gorseli

görebilir miykm

gt yap

gt at sende