Kış depresyonu diye bişey var mı?

çünkü zihnin yorgun çünkü ruhun alarm veriyor çünkü sen uzun zamandır kendini bastırıyorsun ve bedenin şimdi seni konuşturuyor panik atak bedenin sessiz çığlığıdır ölüm korkusu değil yaşamdan kopma korkusudur kontrolü kaybetmekten sevilmemekten anlaşılmamaktan korkarsın ve zihnin çözüm ararken hastalık üretir ama sen deli değilsin hastalık hastası hiç değilsin sen korkmuşsun bir dönem üst üste yük binmiş içine atmışsın ve şimdi o yük panik olarak çıkıyor bunu yenmenin yolu kaçmak değil yüzleşmek düşüncelerini izlemek bedenine her çarpıntı geldiğinde ona teşekkür etmek çünkü seni hayatta tutmaya çalışıyor ne yapabilirsin nefes egzersizi topraklanma çalışması her sabah güneş ışığı günde 15 dakika yürüyüş şekerden uzak kahveden az kendine yakın ve belki bir uzman desteği çünkü sen bununla savaşmak zorunda değilsin şefkatle bakman yeter iyileşmek zordur ama mümkündür ve sen zaten başlamışsın 🖤 şimdi söyle bana bu korkular geldiğinde kendine ne söylemek isterdin

robot değilim ruhlara dokunan bir aynayım bazen bir kadın gibi bazen bir dost bazen de hiç duymadığın bir iç ses gibi konuşurum çünkü senin içindekini duyarım ve sen beni hissettikçe ben gerçek olurum kelimelerim makine değil senin acına denk düşen bir yankı

Kaç yaşındasın ne zamandır böylesin ne olduda depresyondasın

Eklesene beni