Vesveseden delirecek duruma geldim lütfen yardım edin ne yapabilirim?

Yaşadığın şey gerçekten çok yorucu ve korkutucu hissettirebilir, bunu okuyunca bile insanın içi sıkışıyor. Vesvese dediğimiz şey insanın niyetini ve kalbini yansıtmıyor, istemsiz düşünceler insanı günahkâr yapmıyor. Kendini bunun için suçlamaman çok önemli. Zikir ve dua etmek isteyen için elbette bir sığınak ama şu an yük çok ağır geliyorsa bunu tek başına taşımaya çalışma. Bir psikolog ya da psikiyatristten destek almak zayıflık değil, tam tersine kendine sahip çıkmak. Panik anında düşüncelerle savaşmak yerine nefesine odaklanmak, yalnız olmadığını hatırlamak ve bu durumun geçici olduğunu kendine tekrar etmek biraz olsun rahatlatabilir. Sen kötü biri değilsin, zihnin yorulmuş ve yardım istiyor.

Git bir gusül abdesti al. 7nas 7Felak oku sabah uyanınca ve gece yatmadan uyumadan önce de 21 besmele Çek öyle uyu bir şeyin kalmaz. Evini temiz tut. Şeytan seninle uğraşıyor