Ya ben bu uyku düzenini nasi toparliycam tam olarak?

Kahveyi Bende Çok Seviyorum Dehbim Var Bide Onu İçmeyince İyi Hissetmiyorum Magnezyum Alabilirsin Uykudan 2 Saat Önce Bide Mesela Uyuma 1 Gün Ladar Mesela 5 Demi Uyuyosun Uyuma Akşama Kadar Bekle 22 Gibi Uyu Görceksin Oluyo

Sağlıklı bir yöntem olmasa da genelde böyle durumlarda bir gün uykusuz kalıp sonraki gün erken yatıyorum genelde

Çok fazla yorulmuyor sen onun sebebi de olur spor yapmayı deneyebilirsin

Uyuyarak

Benzerinim. Zor bize...

Hiç sorma ya

Evet ya