Bağışıklığı güçlendirmek için hangi takviyeleri önerirsiniz?

Xper 4 Yaş: 31

Arkadaşlar merhaba 🌸
Son zamanlarda bağışıklığım çok düştü, sık sık hasta oluyorum. Doktora da gideceğim ama bu süreçte bağışıklığımı desteklemek için bir takviye arıyorum.

Toz formda, kaliteli ve mümkünse probiyotik + prebiyotik içeren ürün kullanan var mı? Gerçekten faydasını görenler yazarsa çok sevinirim 🤍

Bağışıklığı güçlendirmek için hangi takviyeleri önerirsiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

7densonra Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

5 ay

Bunu tavsiye ederim. greyfurt portakal nar kırmızı pancar suyu limon ve yarım diş rendelenmiş sarımsak

0

2 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Waow tam bir atom denemek istiyorum
  
  Yorumla
- 7densonra
  
  5 ay
  Hasta olmadan da kışın icmelisin. böylelikle soğuk algınlığı sana sirayet etmez çokça.. etsede kısa atlatırsın. afiyet olsun şimdiden
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gökçenizzzz Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

4 ay

öncelikle kan tahlili yaptır bence değerlerini bir öğren. Bazıları eksik olunca çok etkiliyo. Bir de şimdi doğal ürünlerden ottan falan fayda almamız çok zorlaştı bi hapın vereceği faydayı 10 kilo ıspanak veremiyo yani o yüzden takviyeler mantıklı. Mesela çocuk bağışıklığı için yeğenime Alvikid immun alıyorum trendyoldan içinde bir sürü vitamin mineral var çocuk yemek yemiyor bu kadar çeşit vitamini alabileceği yemek de yok o yüzden bağışıklığı için mantıklı

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

5 ay

Önce kan tahliline baktır, eksik olmayan bir şeyi laf olsun diye takviye almanın manası yok çünkü. Her gelen bir şey önerir.
Gıda olarak da turşu kefir boza ev yapımı yoğurt gibi ürünler iyidir. Meyve sebze tüketimini de arttır.

0

6 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Kapalı alanlarda veya kalabalıkta maske takabilirsiniz bu arada, faydası olur toplu taşıma vs çok kullanıyorsanız
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Tükettiğimiz her şey artık katkılı kimyasallı onun da etkisi var sanırım maske takmak pek mümkün olmuyor maalesef
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Stres de çok hava kirliliği vs bir de dediğiniz gibi hepsi paketli koruyuculu gıdalar. Çoğu şeyi hazır dondurulmuş vs almamaya çalışıyorum evdekini yiyorum ama hazır almamak de nereye kadar illa paketlenmiş gıdalar lazım oluyor. Kış mevsiminde yaz meyvesi yiyoruz eskiden Haziran ortası anca gelirdi bizim burada meyve geç olgunlaştığı için 😄
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Beslenmede eksiğiniz yoksa bence bağışıklığınız için genel bi vitamin ve kan değerlerine baktırın. Bu sene çok da fazla virüs var ortalıkta, tekrar tekrar enfekte olduk o yüzden.
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Tüm bu saydığınız sebeplerden beslenmeden kaynaklı muhtemelen vitaminlerim sık sık düşük çıkıyor yediğimiz içtiğimiz ürünlerden ihtiyacımız olan vitaminleri destekleri alamıyoruz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  Mevsiminde bol meyve sebze tüketmek lazım, yapabiliyorsanız yemeklerin yanına salata yapın hiç değilse marul havuç vs tüketin limon sıkıp.
  
  İmkan varsa kırmızı ve beyaz et, süt ürünleri, yumurta. Yumurtada çok protein var, en iyisi o.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

1başak1 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

5 ay

Çok ağır değilsen doktora gitme bence ilaçlarda bağışıklıgı düşürüyor çünkü. Bol bol meyve ye, ıhlamur iç, acılı sıcak corba iç

1

1 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Bu şekilde beslensem de sık hastalanıyorum ve hep ağır geçiyor
  
  Yorumla
Pamuksekerofficall Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

Sana tavsiyem milletin önerdiği hapları kullanma onun yerine doğal ürünleri alıp tüket

1

1 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Bazı takviyeler gerekiyor maalesef doğal ürün bulmak çok zorlaştı
  
  Yorumla
KutupNoktası Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

5 ay

Zencefille balı karıştırıp her gün yemek bağışıklığı arttırır. Bir ara hep yiyordum. Zencefil sarımsak ikisi doğal güçlü ilaçlar

0

1 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Deniycem hazırda da var ikisi zaten 😇
  
  Yorumla
casper2025 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 322 cevap paylaştı.

Turşu, şalgam, bol sebze meyve

2

6 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Sık tüketiyorum
  
  Yorumla
- casper2025
  
  5 ay
  Doktor tavsiyrsi diyet uygulama yapın
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Nasıl
  
  Yorumla
- casper2025
  
  5 ay
  Diyetisyen gidin sşze uyğun beslenme düzenler
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Yemek düzeni büyük bi problem
  
  Yorumla
- casper2025
  
  5 ay
  Evet beslenme önemli düzenli ve doğru gıdalar
  
  Yorumla
alonewithsilence Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 97%

5 ay
- C vitamini
- D vitamini
- Çinko
- Sambucus Nigra
0

2 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Sonuncusu nedir acaba
  
  Yorumla
- alonewithsilence
  
  5 ay
  Kara mürver bitkisi
  
  Yorumla
ICΔRUS Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

5 ay

Vücut kendi içinde bir ekosistemdir, ne eksikse onu tamamlamalısın.

0

3 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Çok şey eksik 😄
  
  Yorumla
- ICΔRUS
  
  5 ay
  Bağşıklık için zencefil ve sarımsak. C vitamini için maydonoz işini görür.
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Teşekkürler not aldım 😄
  
  Yorumla
Kaelys Takip Et
Xper 6 Yaş: 102 , eic 100%

5 ay

Stresten uzak durup bol sıvı ve vitamin. Stres varsa ne yaparsan yap vücut düşer.

0

3 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  İmkansıza inanmam ama stresten uzak durmak o noktaya yakın 😄
  
  Yorumla
- Kaelys
  
  5 ay
  Tahmin ediyorum ama acıtan gerçekler işte :)
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Derin mevzular 😄
  
  Yorumla
emre00488 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

5 ay

D3k2
Çinko bakır
B12
Magnezyum (glisinat, malat, sitrat form)
OMEGA 3
Folit asit.

0

2 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  En son tahlilime göre d vitamini çinkom folik asitim düşük çıktı 😄
  
  Yorumla
- emre00488
  
  5 ay
  Tamam işte takviye alın
  
  Yorumla
TarikatVeHakikat Takip Et
Xper 6 Yaş: 126 , eic 100%

5 ay

Bağışıklığı güçlendirmek için soğuk duş birebir 👍

1

3 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Ay hiç dayanamam 😄
  
  Yorumla
- TarikatVeHakikat
  
  5 ay
  Baya işe yarıyor. İki yılı aşkın asla hasta olup üşütmedim.
  
  Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Deniycem ama çok zor :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

5 ay

Kamp yapmak 🌹🌹😍

1

2 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  Deneyimlemeyi çok istiyorum :)
- Cevap sahibi
  
  5 ay
  İstemek sevmektir :)
Vılat Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

5 ay

Çinko, magnezyum, vitamin

1

0 Yorumla
İskender_paşa Takip Et
Xper 7 Yaş: 86 , eic 100%

5 ay

Kestane balı. İnsan balı

0

2 Yorumla
- Melllmorrr
  
  5 ay
  İnsan balı ne oluyor 😂
  
  Yorumla
- İskender_paşa
  
  5 ay
  Adam balı desem çağrıştırır mı 🧟‍♂️
  
  Yorumla
goruncekadamlar3 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

5 ay

Sambucol kullanıyorum doktrorum önermişti

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bağışıklığı güçlendirmek için hangi takviyeleri önerirsiniz?

Bağışıklığı güçlendirmek için hangi takviyeleri önerirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!