Beyin kanaması riski?

Annem tansiyon hastası. Biz küçükken evde kavga eder annemi üzerdik. Annemin tansiyonu yükselirdi hep, bazen k*n kusardı. Bazen aklıma geliyor, vicdanımı zedeliyor halen. Son 4 5 senedir küçüklüğümüzdeki gibi tansiyonu fırlamıyor, k*n kusmuyor vb ama hastalığı var yani. Kendisi de dikkat etmiyor tabi sağlığına. Her zaman geç uyur. Sigara içer, nescafe fanta bağımlısıdır. O kadar rica ediyorum bunları bıraksın diye ama bırakmıyor. Baskı yapıp üzerine gitmek, üzmek de istemiyorum tansiyonu fırlamasın diye ama korkuyorum bir gün beyin kanaması geçirecek diye. Üst komşumuz beyin kanaması geçirdi yakın zamanda ve felç kaldı maalesef. Anneannem de kaza sonucu felç kaldı, yıllarca bakıma muhtaç kaldı. Annemin de sağlıksız yaşam sonucu beyin kanaması vb geçirip felç kalmasından korkuyorum. Ona zararlı alışkanlıkları nasıl bıraktırabilirim? 48 yaşında şu an