Dik otururken ve Dik dururken sırt ağrısı çekiyorum. Nedenini bilen var mı?

4 gündür. Dİk durmaya ve Dik oturmaya dikkat ediyorum. Bunu çok dikkat ederek yaptığımdan; neredeyse hiç kamburluk oturmuyorum. Belli bir süreden sonra ağrılar başlıyor, dayanılmaz olmasada ağrıyor yani sonuçta. Bu ağrıların çözümü var mı?

Oturduğum normal tabure, piyano taburesi gibi sırt desteği yok. Diyafram nefesi alıp vermek için dik durmak zorundayım.