Evden az çıkan biri mi daha çok hasta olur yoksa dışarı daha çok çıkan mı?

bu durum aslında bağışıklık sisteminin nasıl bir antrenman mekanizmasına sahip olduğuyla ilgilidir vücudun savunma hattı tıpkı bir kas gibi dışarıdan gelen mikroplarla karşılaştıkça öğrenir ve güçlenir dışarıya daha çok çıkan biri daha fazla bakteri ve virüs yüküne maruz kalsada bu durum genellikle vücudun bu etkenleri tanıyıp hafızasına almasını sağlar evden az çıkan biri ise steril bir ortamda yaşadığı için bağışıklık sistemi doğal uyarıcılardan mahrum kalır ve tembelleşebilir ancak meselenin birde diğer boyutu var evde uzun süre kalmak güneş ışığından yani d vitamininden yoksun kalmak demektir ki bu da savunma mekanizmasının en büyük yakıtıdır aynı zamanda evin içindeki hava sirkülasyonunun yetersizliği ve toz akarlarına maruziyet solunum yollarını hassaslaştırabilir dışarıya çıkan biri aktif hareket ettiği ve temiz hava aldığı için kan dolaşımı daha hızlıdır ve bu da vücut direncini yükseltir sonuçta dışarıya çıkan kişi kısa vadede daha çok hapşırıp öksürebilir ama uzun vadede çok daha dayanıklı bir bünyeye sahip olur evde kalan ise ilk ciddi mikrop karşılaşmasında daha savunmasız yakalanabilir dengeyi kurmak için her gün kısa bir süre bile olsa açık havada vakit geçirmek ve vücudu doğal döngüye dahil etmek en evlâ yaklaşım olacaktır