Bir kaç saat uyku ardına bir saatlik ağır koşulu kardiyo sonrası, işe geldim ayakta kalmam için öneriniz nedir?

Kupid

Master Yaş: 29

Arkadaşlar az önce önümden Casper geçti meğer uyuyormuşum djdhdhd

Bir kaç saat uyku ardına bir saatlik ağır koşulu kardiyo sonrası, işe geldim ayakta kalmam için öneriniz nedir?

Güncellemeler

6 ay

SS 🫴🖤

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

6 ay
Sağlık konusunda 839 cevap paylaştı.

Vücudu bu kadar yormak ne kadar mantıklı en az 7-8 saat uyuman gerekiyor ki vücudun yeni güne hazır bir şekilde uyansın uykusuz bir şekilde ağır spor ve sonrası işe gitmek çünkü işte de bir efor sarf ediliyor bu seni kısa vadede maalesef ki olumsuz anlamda etkiler şimdi enerji olabilirsin ama bu duruma devam edersen vücudun senden hesap sormaya başlayacak Karnını tam anlamıyla doyurman gerekiyor kendine gelmen için sonrasında güzel kalbini etkilemeyecek sertlikte bir kahve içmen gerekiyor

1

8 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Her sabah düzenli kesinlikle kahvaltı yapıyorum kahvemi de içtimmmm en fazla midem etkilenir djdhdjd
  
  Yorumla
- Portakal-Çiçeğii
  
  6 ay
  O zaman afiyet bal şeker olsun🤗
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Midem kaynıyor yani emin değilim afiyet olduğundan jfhdhd
  
  Yorumla
- Portakal-Çiçeğii
  
  6 ay
  Şöyle bir şey yapabilirsin Maden suyunu yavaş yavaş içebilirsin bir anda içersen hızımı bir anda yapacak ve bu seni anlık olarak rahatlatacak yavaş yavaş içersen sindire sindire hazım olmuş olacak
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Valla soğuk duş sonrası muhtemelen bir maden suyu daha içeceğim rahatlaması için
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Çünkü hem uyarıcı etkisi var hem zihni açıyor
  
  Yorumla
- Portakal-Çiçeğii
  
  6 ay
  Soğuk bir duş alırsan büyük ihtimalle hasta olursun bir durumu düzeltmeye çalışırken Hasta olmaya davetiye çıkarma derim
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Yok ya ben hep soğuk duş alıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zil2tapoz Takip Et
Guru Yaş: 42

6 ay

Demek ki ne yapmamız gerekiyor, adam akıllı uyuyup öyle işe gitmeliyiz. Şu an geçmekte olduğun yollardan geçen biri olarak söylüyorum, hiç bir şey uykusuz kalmaya değmez, ve hiç bir iş sağlığından önemli değil. 3 saatlik uykularla çok işe gittim 13-18 saatlik çok mesailer yaptım hepsi sadece sana zarar.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

6 ay

Takviyelerini al yeter jfkgl
Vücut zaten yorgunken bir saat ağır kardiyo ne kadar mantıklı 🤦🏼‍♀️

1

9 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Ssshshhhhh iyyiyiz (galiba) dbdhd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  İyisindir tabi jfkfk ışık görüyor musun doğru söyle
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Arada bir djdhdhdhd kötü bir şey mi dhddhdhd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  Yok yok teslim ol o ışığa hdjfkgp
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Lan yok djdjdj
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  Neyse neyse sakin jdjfk ayran iç 🤦🏼‍♀️
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Yok kahve içtim şimdi ndjdjdd
  
  Yorumla
- m
  
  ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ
  
  6 ay
  Uykusuzluk+kahve= çarpıntı olmuyor mu jdjfkgl gerçi ben enerji içeceği yapıyordum
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Yooo dhddhd
  
  Yorumla
Canısıkılanlimon Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

6 ay

Önerim bi saat kafayı vur yat dinlen yoksa yeşil periler ziyarete gelecekmiş öyle dediler

1

5 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  İşimiz gücümüz var olmaz jdhsus
  
  Yorumla
- Canısıkılanlimon
  
  6 ay
  Bundan daha önemli ne olabilir
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  İşimizin olması shshss
  
  Yorumla
- Canısıkılanlimon
  
  6 ay
  Boş ver Cuma’ya gidiyorum de
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Kimendhshshs
  
  Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

6 ay

Yeşil elma sert bir kahve

1

6 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Sert kahve okey de elma bulamam şimdi ya dhdhdus
  
  Yorumla
- u
  
  Bihteeerrr
  
  6 ay
  Kahveyle idare et 😂
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Deniyorum da her yer ışıl ışıl ddhdj
  
  Yorumla
- u
  
  Bihteeerrr
  
  6 ay
  Pavyon oldu olacak şarkıda dediği gibi sarkıcının hahah
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Ucunda evet nesne seçmek zor oluyor ya dhdhdid
  
  Yorumla
- u
  
  Bihteeerrr
  
  6 ay
  🤣
  
  Yorumla
Eylüülll4rdem2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Sert bi kahve.

1

0 Yorumla
Personal14 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Kendine fazla yükleniyorsun bence.

1

0 Yorumla
ofyaayeter Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 42%

6 ay

Filtre kahve. 1litre.

1

0 Yorumla
Rüyayenidengeldi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

6 ay
Sağlık konusunda 304 cevap paylaştı.

Ne zalımsın.

1

1 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  neymişim
VEGA0 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

6 ay

bol bol ilgi

1

15 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  İlgimi bir hanımefendi baya fazlasıyla veriyor ya aaaa sen misin yoksaaaa
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  bilmem saçları kızıl ve ariel e benziyorsa olabilir hhjhjhjh
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Galibaaa o sensinnnnn aaaa ne tesadüffff jgufhfi
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  tesadüfleri severiz hjhjhjh
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Bende seniii 🫠
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  yaaaa 🫠
  
  hemen bende seni olmuşsun
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Ya ahahahahahaah olmayım mıı
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  ol , böyle güzel duruyorsun 😃
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Sende hep böyle kal güzel duruyorsun 🖤
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  siyah kalbin olayı ne
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Siyah benim rengim
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  Başka siyah kalp kullanan görmedim zaten cxmfm
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Bu iyi mi kötü mü bilemedim bdhdhdh
  
  Yorumla
- VEGA0
  
  6 ay
  İyi iyi dmdmddm özel
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  🫠🫠🫠
  
  Yorumla
HanıımKeleşimiGetir Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

6 ay

Flörtöz bır kadın anca seni kendne getırır sjsjs

1

4 Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Aa yok benim kendimin var bir taneee başkası gerekmiyor artıkkk
  
  Yorumla
- HanıımKeleşimiGetir
  
  6 ay
  O zaman ona de kendıne getırsın 😂
  
  Yorumla
- Kupid
  
  6 ay
  Getirir ooo
  
  Yorumla
- HanıımKeleşimiGetir
  
  6 ay
  Sjssjsj
  
  Yorumla