Anksiyete yaşayanlar burada mı?

Ben seneler öncede yaşamıştım ama daha ağırdı yataktan çıkamıyordum kalbim mi ağrıyor kalbim de sorun mu var hep bir sağlık sorunu kaygısı vardı. Bir kaç ay öncede yine aynı gibi ama gece ani çarpıntı ve heyecan ile uyanmaya başladım kendimi zor sakinleştiriyordum yaşadığım 5 dakikalık bir şey ama çok zordu psikiyatriye gittim ilaç ve kendim bazı teknikleri araştırarak hafiflettim su içiyorum bol bol kafein kullanmıyorum sigarayı bile bıraktım düşün

Panik atağa da benziyor canım aslında bilemedim. Belki ikiside vardır. Ama anskiyete cidden zor.

İkiside zor durumlar evet.