Tadavi oldum olmaya devam ediyorum artık hayata alışmaya çalışıyorum nasıl başarırım?

Disosiyatif bozukluk hastasıyım hala tedavim devam ediyor ama günün 24 saati kendi bilincimdeyim bu biraz zorluyor hayatta hiç yaşadığımı önceden hissetmiyorum şimdi hayatı yeni yeni görüyorum sanki bir yaşındaki bebek gibi herşeyi yeni öğreniyorum ağlamayı gülmeyi sinirlenmeyi ama beni en çok sarsan mutsuzluk çekmem hiçbir şey zevk vermiyor veya ben ne ile mutlu olurum bilmiyorum bu yaşadığım duyguların hepsi yeni ve korkutucu bu duyguları hissetmek bunlara alışma çabam dışarı tek çıkmaya başlamam tedavimin bir parçası ama gidip oturduğum kafede sadece etrafa bakıp insanları görüp kendimi görüp korku hissedip sadece ağlıyorum bazen bayılıyorum bazen donuk kalıyorum ama gülmeyi başaramadım bir kafede nasıl gülümseye bilirim nasıl kendimi iyi hissettirip mutlu olabilirim