Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Uzun zamandır kendimi çok bitik ve tükenmiş hissediyordum, önceden hergün duşa giren ben için artık duşa girmek değil, yüz yıkamak bile ızdırap gibi gelmeye başladı. Randevu alıp doktora gittim ve DEHB teşhisi konuldu. Bu gibi rahatsızlıklar yaşayan var mı varsa ne gibi yollara başvurdunuz iyi hissetmek icin?
DIKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU ( DEHB TEŞHİSİ)?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
doktora gidin.
Gittim
Bi süre sonra kabullenip çözüm odaklı davranışlarda bulunmaya çalıştım şu an daha iyiyim belirtiler çok hafifledi çok geçmiş olsun
Tesekkur ederim, doktor evde uzun süre durmamamı ve disari çıkıp sosyalleşmemi söyledi, ama dışarı çıkmak bi yana çöp atmaya gitmek bile aşırı zorluyor kafami ;(
Evet tam da bundan bahsediyorum bende zamanında yataktan falan çıkmıyor yemek yemiyordum hatta çok afedersin o yastıkla bütünleşmiş gibiydim sonralarda okula gittim yavaş yavaş işe başladım insanları tanıdıkça kendimi motive ettim bana hareket etmek bütün gün yorulup akşam güzel bir uyku düzeni yapmak çok çok iyi geldi bütün düzenim oturdu ruh halimi dengeledi ne kadar içinden yapmak gelmiyorsa ipin ucunu bir yerden tutman lazım ki gerisi gelsin
Umarım sende kurtulursun çok geçmiş olsun tekrar 🫶🏻
Bende 2006 dan beri bu tehşis var ve 2 ayrılıyor. Bir kısım çok hareketli olur bir kısım hiç hareket etmez. Bunun yanında bu tür belirtiler normal.
Hareketli olduğum kısım geceleri sadece bu da uyku düzenimi mahvediyor bitek bu belirtiler degil yorumlarda soyledim okuyabilirsiniz hepsinj
Biliyorum okudum. Mesala bende uyumam ya da duramam bazen hareket etmek istemem odaklanamam her anlatılanı anlamam kafam karışır. Tedavisini hala oluyorum yatış ve raporum hastaneden. Doktorum 28 den sonra düzelmeye başlar dedi ama bakalım 28 olduk
Yıllar önceki konuşmaları ve kavgaları düşünüp, niye orada oyle söyledim diye takıntılı kalmaya devam edersem 28 i göremeyecek gibiyim 😁
Haha kendimi görüyorum sizde ben de o durum hala var ama emin olun bende bugünleri görmem dedim ama gördüm büyük konuşmuşum 🤭🤭😅
Dehb li biri olarak bu kadar uzun iyi yazabiliyorsun. Doktora gittiysen iyi gelir
Birseyi detaylı anlatmazsam kendimi eksik hissediyorum cunku
Bu güzel. Dağılmadan tamamlan
Yüksek ihtimalle hayatında seni memnun etmeyen bir sürü şey var
Çocukluk travmaları... Baska birsey düşünemiyorum bunun hakkında
Maalesef psikolojik sorunların olduğu aşikar. Stres kaynaklı kilo da alırsın. En kısa sürede iyilesmen gerekiyor
Yemek yemiyorum cunku yemek yemeyi unutuyorum, su içmeyi unutuyorum, acil hale gelene kadar tuvalete bile gitmiyor sıkıyorum
Böyle yapma. Psikolojik bir destek istersen beni ekleyebilirsin belki biraz da olsa iyi hissetmeni saglayabilirim
Böyle yapma diyince cok kolay görünüyor ama bilinçli degil rahatsızliktan dolayı yapiyorum bunu hatta yaparken farkında bile olamıyorum inanki
Biliyorum anlıyorum seni. Konuşmak iyi gelir mi peki
Aynı şeyleri yaşıyorum ama doktora gitmedim gerçekten yüz yıkamak bile zorluk gibi geliyor bazen telefondan whatsapa girmeye bile eriniyorum ama kendi kendine geçiyor sanki arada sırada oluyor
Arada sırada oluyorsa şanslısın :) Hergun ayni şeyleri yaşıyorum doktora görünmeden once kendimi depresyonda sanıyordum durum baska cikti
Bendeki aslında Dikkat eksikliği mi bilmiyorumda bir iş yaparken biri bana bişeyler söylediğinde deli oluyorum sonra yapacağım şeyi unutuyorum sen uykunu düzenli uyuyor musun ondan da çok oluyor
Teşhis konulmadan once geceleri 4 ve 6 de yatıyordum sabahları gec kalksam da yorgun ve bitkin uyanıyorum, iki işi ayni anda yapmaya çalışıyorum, birisi birsey anlatırken göz teması kurarak dinleyemiyorum eger birseylerle ugrasmadan dinlersem onu aslında dinlemiyorum kafamda baska şeyler dönüyor, odak problemi yaşıyorum, temizlik yaparken telefona bildirim geldiyse işi bırakıp telefonla uğraşmaya başlıyorum yani dikkatim odagim çabuk dagiliyor. Bu da dehb belirtisi oluyor maalesef
Aynı şeyleri bende yaşıyorum anlattıklarının aynısı bende de var ama sana söyleyeceğim vücut gece uyumaya adaptedir saat en geç 1 gibi uyursan sabahları da erken kalkarsan yorgunluğun düzene girer yani akşam erken yatıp sabah erken kalkman lazım
Uyumam mümkün olsa keşke dediğin gibi yapicam, ama gündüz kendime akşam erken yaticam diyip kıyıda köşede esnerken gece olup herkes yatınca dopamin seviyem yükseliyor ve aşırı bi enerji geliyor uyuyamıyorum delircem
Gündüz çalışıyor musun gündüz kendini yorarsan akşam da uyku ilacı deneyebilirsin arkadaşım öyle yapmıştı. Bu aynı şeyler bende var ama gündüz çalıştığım için gece uyuya kalıyorum genellikle
Çalışmıyorum işten ayrıldım, gündüz ne kadar uykum gelirse gelsin gece erken yaticam diye asla uyumuyorum ama dediğin gibi birde kendimi yormayı denicem
Kendini yormak en büyük etken çünkü ben gündüz çalışmayıp yattığımda gündüz uykum olsa da gece uykum gelmiyor yatakta dönüp duruyorum. Bu arada yatmaktan kastım gene en az 6 7 bin adım atıyorum. Üzerine eczaneden uyku ilacı alırsan biraz daha süreci basitleştirir. Aslında bu dikkatsizliğin unutkanlığın sebebi en çok uykusuzluk başka bişey değil. Çünkü sana şöyle söyleyim kış ayları uykumu düzenli alırım bu sorunların hiçbirini yaşamam ama yaz ayları hemen hemen her gün yaşarım
Doktor da uyku ilacı yazdı
İşte dediğim gibi düzenli uyumadığın için vücudun adapte olduğu uyku saatleri 12 7 arasıdır sen en geç 12de yatıp sabahları 6 7 civarı uyanmaya alışırsan ve sabahları kahvaltı yaparsan düzelebilir
Hepimizde aynı durum
Evet sıklıkla görülen bi hastalık ama ilerlemesi cok kötü eğer şüphesi olan varsa kendinden acilen gidip görünsün doktora tavsiye ederim
Akar suya kendimi atasim var şu an
Benim akarsuya gidecek halim bile yok cok canım sıkılıyor birseyler yapmak istiyorum doger yandan da enerjim yok sadece telefon kurcalıyorum 😂
Sürekli Öteleme desene
Genetik olabilir bu hastalık yaş kaç
23 bitek belirtilerim bunlar degil daha farklı şeyler de var burada uzun olmasin diye yazmadim
Sıkıntılı bir hastalık kırmızı reçete kullanman gerekiyor çokta güzelsin aslında
Teşekkürler ilaç kullanıyorum ama doğal yollar arıyorum aslında ilaca bağlı kalmak istemiyorum