Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
14Cevap
erken yatmak erken kalkmak
sabah erken kalkınca gün 30 saat gibi oluyor uzun ve verimli geçiyor. gece içinse aynı değil maalesef zaman kaybı gibi.
Ben de gece çalıştığım kadar gündüz de çalışabilseydim şimdiye âlim olmuştum.
Genellikle sabah erken kalkmak daha verimli olur; zihin dinlenmiş ve odaklanmış olur. Gece geç yatmak bazen ilham verir ama süreklilik vermez.
Verim belirli bir zamanla ölçülemez aslında. Her işin verim alınan zamanı faklıdır. Matematik için en verimli zaman dilimi uyandıkten sonraki ilk 2 saatken, yabancı dil öğrenmek için zihnin hafif yorgun olduğu gece saatleri daha verimlidir.
Önemli olan boşluğun nasıl dolduğu.
Erken kalkmak daha iyi gün içinde bütün işlerimi hallediyorum kendıme vakitte kalıyor
Ne kadar iyi uyumuş olursam olayım sabah en erken 11'e kadar benim sistem açılmıyor.
Malesefki sabah erken kalkmak çünki gec kalkınca günlük işler vs çoktaaaan gün sonuna doğru yol almıs oluyo bu sefer zamana ayak uyduramıyosun
Gece gec yatmak sabah erken kalkmak verimli canim benim
Bir insan 5-7 gün boyunca günlük olarak 6 saat ve altında uyursa zihin performansı 48 saattir uyumayan biriyle eşit olur. Bu da basit işlemleri yapamayacak seviyeye gelmek demek. Mikro uyku adı verilen 1-10 saniyelik uyku atakları geçirirsin. 10-14 gün aralığında kronik bir uykusuzluk oluşur. Kişi idare ettiğini düşünse de konuşmasında dikkat çekecek derecede yavaşlama olur, kalbi çok daha hızlı atmaya başlar, bazı kas gruplarında hakimiyet kaybı oluşur (göz seğirmesi, el-ayak titremesi, şiddetli kramplar v. b), zaman algısı ciddi şekilde bozulur. 14 gün ve sonrasında bağışıklık ciddi şekilde zayıflar, halüsilasyonlar görürsün ve şiddetli bir paranoya geçirirsin. Yani verim almayı geçtim, akıl sağlığını bile yitirirsin.
Sabah 7 de ise gidecem
Kolay gelsin. Ben yarın da tatil, yani sayılır.
Erken knka kafa daha dinç olatoo
Ne kadar iyi uyursam uyuyayım sabah benim kafada filler tepişiyor.
Ahhah tepişiyorsa iyisin bendekiler oo ooo oo ahajajj
Erken kalkan yol alır
Geç yatmak
Gececi misin peki sende 🤔
Sayılır.
T. akipp atar mısın lütfen
Okey
Hayır.
ver de gece gündüz fark etmez
Erken kalkmak
Erken kalmak
Gece geç yatmak
Elbette sabah
Güneş battı uyu doğdu uyan en güzeli
Kış mevsiminin ortalarında gece süresi 14 saati bulur. Yazın ortalarında ise 9 saattir ve bu iki saat aralığı insanın ihtiyaç duyduğu uykunun çok üstünde. İnsan yaklaşık 7 saatini uyuyarak geçirir, 8 saatin üstündeki uyku ise insan sağlığı açısından zararlıdır.
14 saat uyumayı başarabiliyorsan iyi uykular dilerim.
Kim 14 saat uyu dedi ki. Ek olarak 12 saat uykunun bilimsel olarak ömrü uzattığına ait makaleler var.
Güneş batınca uyumak, doğunca uyanmak en iyisi diyorsun, ben de güneşin doğuşuyla batışı arasında bazı dönemler 14 saat var diyorum. Ayrıca çok yoğun günler haricinde 12 saat uyumak sağlıklı değildir ve hipersomnia adı verilen bir duruma işaret eder. Bunun sebepleri arasında depresyon, troid sorunları, kronik yorgunluk sendromu, bazı nörolojik sorunlar ve ilaç yan etkileri var. Ayrıca çok uyumak da az uyumak gibi dikkat dağınıklığı, halsizlik, baş ağrısı, kalp hastalıklatına ve metabolik sorunlara yol açabilir. Bu durumu yaşıyorsan bir tedavi olsan iyi olur. Ayrıca ben şu ana kadar çok uyumak sağlıklıdır diyen bir hekim veya makaleyle karşılaşmadım. Bu okuduğun makale hangisi ve nereden okudun?