Sabah erken kalkmak mı gece geç yatmak mı?

Aybuke6

Master Yaş: 30

Erken kalkınca günüm daha verimli geçiyor
Günaydın 🤗

Sabah erken kalkmak mı gece geç yatmak mı?

Cevapla

15 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

gizemgizo1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 101%

1 yıl

Erken kalkınca insanın enerjisi daha iyi oluyor. Güne daha pozitif uyanıyor kuzum. Ama işte hepimizin uyku düzeni bozuldu, bu da çoğu insanda mümkün değil

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Sabah erken kalkmak mı, gece geç yatmak mı diye sorarsan, genelde sabah erken kalkmak daha sağlıklı kabul edilir. Çünkü vücudun biyolojik saati (sirkadiyen ritim) genellikle gündüz aktif, gece ise dinlenme modunda oluyor. Erken kalkmak, günün ışığından daha çok faydalanmak ve düzenli bir ritim yakalamak için iyi.
Ama tabii bu kişisel tercihe ve hayat tarzına da bağlı. Bazı insanlar gece daha üretken olur, odaklanır; bazıları sabahları daha enerjik ve zinde uyanır. Önemli olan düzenli uyku ve yeterince dinlenmek. Gece çok geç yatıp sabah erken kalkmak, uykusuzluk ve yorgunluğa neden oluyorsa, uzun vadede sağlıksız olur.

0

0 Yorumla

Tiryakinimtiryakinn Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Erken uyuyup erkenden, zamanında uyanmak hep hayalim ama ne erken uyuyorum ne de erkenden zamanında uyanabiliyorum.. gece yatmak bilmez sabah kalkmak bilmezgillerdenim..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

ben her zaman geç yatıyorum maalesef.. günaydın

1

0 Yorumla
ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Günaydın. Akşam erken yatıp sabah erken kalkamak. Akşam en geç 11 sabahta 7 kalkma saatleri olabilir.

2

5 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  O sırada tüm gece ayakta olan sen😅
  
  Yorumla
- ZorundamıyımEfsane
  
  1 yıl
  Bayrama kadar evet. 😅
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Oo değişime gidiyoruz
  
  Yorumla
- ZorundamıyımEfsane
  
  1 yıl
  Uber olacağımız yok bari gündüz çalışalım 🤣
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Haha olursun 😅😂
  
  Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 473 cevap paylaştı.

Gece geç yatmak daha keyifli

Sabah erken kalkıp tekrar uyuma hissine kapılırsın, bu da seni kötü etkiler

Mutluluk hormonu da çok önemli

1

3 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Uykuyu alırsan yaşamazsın 😂
  
  Yorumla
- Bravehrart
  
  1 yıl
  Tadından yenmez 😄
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Aynen 😅
  
  Yorumla
TheMurad Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Günaydın hocam 🌸 ☕️

1

5 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Çaylı başlangıç diyorsun. Afiyet olsun 😅
  
  Yorumla
- TheMurad
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim hocam 😂 haftanın son çalışma günü 😛
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Çok hızlı geçti be😅
  
  Yorumla
- TheMurad
  
  1 yıl
  Sen çarşamba günü başladın 😂 biz salı günü 😂
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Bazen olur öyle 😅😂😂
  
  Yorumla
Blue-world Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Günaydın. Mümkünse erken kalkmak daha iyi. Gün daha uzun geliyor bana öyle. Üstelik sabahın erken saatlerinde yapılan aktiviteleri daha çok seviyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Geç yatmayı seviyorum ya erken kalkmak güzel ama gün uzun oluyor😄

1

1 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Erken yatınca fark etmiyor aslında 😅
Onemortime Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 88%

1 yıl
Sağlık konusunda 336 cevap paylaştı.

Tatildeysem erken kalkmak.. Onun dışında geç yatıyorum. Erken kalkıyorum.. Sonra işte uyuyorum :)))

1

0 Yorumla
sarıdilber Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 413 cevap paylaştı.

Gece geç yatmak vakitlice uyanırım uykum hafif benim

1

0 Yorumla
Tatlıı_Kızz Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Gece geç yatsam dahi işimden dolayı erken kalkıyorum.

1

0 Yorumla
Revna_22 Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Erken kalkınca günü daha iyi kullanıyorsun tabi kalkabilirsen uykuya doymak zor

1

0 Yorumla
statüko Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 100%

1 yıl

Örtmenim... Ben acayip dengeli birisiyim Ortası Sabah 4:00

1

0 Yorumla
şairruhlu_man Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

İkisinin de ayarında olması ve uykumu almak..

1

0 Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 88%

1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

Sabah zaten erken kalkıyorum gece geç yatmayı sevmiyorum 😅

1

0 Yorumla
Selinawoman Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Günaydınnn💖 ben geç yatıp erken kalkanlardanım çok az uyuyorum 😂

1

0 Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Akşam 12 olmadan uyur sabah erken uyanırım, Günaydın...

1

0 Yorumla
Daiask Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

İşten geldim hava güzel olursa erken kalkılır

1

0 Yorumla
Tʜᴇ_Bʟᴀᴄᴋᴍᴀɴ Takip Et
Guru Yaş: 101 , eic 100%

1 yıl

Soru nedir 😂

1

5 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  🤔🤔
  
  Yorumla
- Tʜᴇ_Bʟᴀᴄᴋᴍᴀɴ
  
  1 yıl
  Sabah erken kalkmak mı gece geç yatmak mı?
  
  Daha mı iyi, daha mı kötü🤔 yani tam olarak neyi soruyorsun 😂
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Tercih
  
  Yorumla
- Tʜᴇ_Bʟᴀᴄᴋᴍᴀɴ
  
  1 yıl
  Geç yatmayı geç kalkmayı tercih ederim de hafta içi bu şekilde olmuyor maalesef : ))
  
  Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Güzel cevap 😂
  
  Yorumla
GözümmKIIZarıyor Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 342 cevap paylaştı.

Hayırlı cumalar 😂 😂

1

1 Yorumla
- u
  
  Aybuke6
  
  1 yıl
  Hayırlı cumalar 😂
  
  Yorumla
Kankırmızı33 Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

1 yıl

Sabah erken kalkmayı seviyorum gece geç uyumayı sevmiyorum uykulu hâlde işe gitmek zor oluyor

1

0 Yorumla
Carvel Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 305 cevap paylaştı.

Geç yatıp, geç kalkmak daha güzel bence :D

1

0 Yorumla
u
27esmerim Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 476 cevap paylaştı.

Sabah erken kalkmak

1

0 Yorumla
u
Cendere1910 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Erken kalkmak uyku düzeni ciddi çok önemli

1

0 Yorumla
DorothyFoster Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sabah erken kalkmak. Günaydın 🌸🕊

1

0 Yorumla
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Erken kalkmak günü kaçırmiyoruz

1

0 Yorumla
Serebryakov_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Erken kalkmak daha bereketli

1

0 Yorumla
proboyman Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 335 cevap paylaştı.

Sabah, günaydınlar

1

0 Yorumla
Ankaraninbeyazi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Ah madam tabiki erken kalkmak

1

0 Yorumla
ƊØLƲNÂƳ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Sabah erken kalkmak bence..

1

0 Yorumla
falcaata47 Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

Erken kalkmak. Geç kalkınca gün uyuyarak geçiyor

1

0 Yorumla
Rua8138 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

Geç yatmak

1

0 Yorumla
mathmaxeil Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl

Erken kalkmak

1

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Erken kalkmak

1

0 Yorumla
BenGeldim01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Erken kalkan yol alırmış

1

0 Yorumla
KingNothing01 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 363 cevap paylaştı.

Günaydın

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 362 cevap paylaştı.

Erken kalkmam daha zor geliyor..

0

0 Yorumla
Ehlivukuf Takip Et
Mentor Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Erken kalkmak

1

0 Yorumla

Devamını Gör(21)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah erken kalkmak mı gece geç yatmak mı?

Sabah erken kalkmak mı gece geç yatmak mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!