Sebo dermo alternatif çözüm?

Ben olayın biraz daha psikolojik kısmıyla ilgili bir şey yazayım. Sınırlarını insanlara karşı koruyabiliyor musun? Bu konuyu da es geçme derim.

1. Saçına ve egzamanın olduğu diğer cilt bölgelerine doktorun ya da eczacının önermediği hiçbir ürünü kullanma. Ben hiçbir piyasa ürünü kullanmıyorum artık.

2. Çok fazla kaşıma daha kötü oluyor.

3. Probiyotik-prebiyotik gıda tüketimini arttır. Tatlı ve paketli gıdadan yapay ürünlerden uzak dur. Bağırsakla alakası çokmuş. Evde mayalanmış yoğurt, turşu, kefir vb. iyi gelir diyorlar.

4. Saçlarını her gün ya da çok uzun aralıklarla yıkama (çok yağlanıyor biliyorum). Gün aşırı ya da haftada 2 iyi olur.

5. Kortizon hapı yazabiliyorlar ama yan etkileri varmış, gerçekten ihtiyaç duymuyorsan doktoru zorlama.

6. Cilt için kortizonlu merhem (çok abartmadan ince sürülecek) var, saç için de öyle kortizonlu ilaçlı şampuan vardı ama ismini hatırlayamadım çok eskiden kullandım. Sürüp bekletip duruluyorsun, doktora sorabilirsin.

7. Çok stresli dönemlerde aşırı alevleniyor, stresten uzak durmaya çalış.

8. Bol su iç.

9. Saçı sertleştirir ama ardıç katranı sabunu çook iyi geliyor. Eğer imkan varsa aktarlarda satılıyor bir al dene derim.