Uyku kaliteni arttırmak istiyorsan yastığın sert ise daha yumuşak yastıklar tercih et silikon yastık kullanıyorum ben uyurken asla telefona bakma veya uyumuya çalışırken uyurken bu tuhaf olucak ama uyuduğunu hayal et uykuya geçişini hızlandırır ve susuz kalma uyumaya çalışırken
Aynen daha iyi bende uzun zamandır çıplak ayaklarla uyuyorum ama rahatça uykuya dalamıyorum ne yapabilirim daha başka diye düşüncelerinizi almak için hazırlamıştım bu soruyu, teşekkürler cevabın için.
En İyi Cevaplar