Bir erkek nasıl yeniden ayağa kalkar, psikolojisini düzeltir?

1-Seni zinaya sürükleyecek içerik vs. hiç izleme. Harama bakmak gaflet verir. Gam verir.

2-Zinadan uzak dur. Zina yapan insanlarda ciddi ruhsal bozukluklar olurmuş. Nasıl mi? Her zina yaptigi insanın bütün travmalarini, korkularını, ruhsal yaralarını kendi bedenine taşır. Ve kendisinde olmayan travmalarla ruhsal açıdan çöküntüye uğrarmış. Aurasi bile bozulurmus. Böylece işledigi zinalar sebebiyle aşıri unutkan olur. Zihnini hic bir seye odaklayamaz. Hep aklı fikri hayvani nefsini doyurma çabasıyla geçer. İnsanligini unutur. Zina yapanın ömrüde kısa olur. Kazancida çok olsada bereketsiz olur.

p*rno vs. gibi işlerle de uğraşıyorsa beyni zamanla küçülür. Beyin azaldığı için kullanamaz olur yani.(Nette bilimsel görsel videoları mevcut. Bulursan izle...)

3-Hobiler bul. Rutinler olustur. Onlara uyudukça, yaptıkça kendini iyi hissedersin.

4-Odanin temizliğine dikkat et. Daginiklik vesvese verir. Şeytan ve c*nlerin cirit attığı yer olursa. Vesveselerin artar.

Banyoya tuvaletini yapmakta vesveseleri arttırır.

5-Allah'a yönelmek. Namaz kılmak. Namaz günümüzü bile düzenliyor. Ruhumuzu rahatlatıyor. Kuran okumak, zikir çekmek. 129 Ya Latif ve 131 Ya Selam ismini günlük çekmek, inşirah süresini bol bol okumakta çok faydaliymis. Kalbini, ruhunu rahatlatir.(Bu 5. maddeyi kendime de söylüyorum.)

6-Sürekli şikayet etmek. Spor nasıl kaslari kuvvetlendiriyorsa. Şikayette o kas gibi kuvvetleniyor. Hep şükrettikce şükrün artarmis. Şikayet ettikçe de şikayetin artarmiş.

7-Kitap okumak, bir seylerde uzmanlaşmak ,

8-Günlük yürüyüş yapmak vs.

Bir erkek yeniden ayağa kalkmak istiyorsa önce bahane değil, sorumluluk almalı. Kimse gelip onu kurtarmayacak; bu hayat onun ve o da kendi ipini kendi çekecek. İlk adım neye battığını dürüstçe kabul etmek. Sonra

1. Kendine düzen kuracak – uyku, beslenme, hareket.


2. Kimseye anlatamıyorsa yazacak – duygular içerde çürütülmez.


3. Kendini küçük küçük zorlayacak – işe gitmek, yürümek, insan içine çıkmak.


4. Sosyal medyadan, boş arkadaşlıklardan uzak duracak – kafasını değil ruhunu doyuracak.


5. Gerekirse bir uzmandan yardım alacak – psikologtan utanmak yok.



Erkeklik, her şeyi içinde tutmak değil; yardım istemek de cesarettir. Ayağa kalkmak için önce dizlerinin üstünde kabul etmen gerekir 'Yıkıldım ama burası kalıcı değil.'

İnstagram kullanıyorsan instayı kapatmak lazım çünkü orası da insanın psikolojisini bozuyo. Eğer sağlam psikolojim olsun istiyorsan instayı kapatmalısın. Eskiden izlediğin varsa YouTube içerikleri ya da eskiden izlediğin sana kendini iyi hissettirecek Türk dizileri, filmleri izleyebilirsin

Önce düşüşünü inkâr etmeden kabul eder, sonra küçük ama net adımlarla düzen kurar. Disiplin, spor ve amaç duygusu erkeğin zihnini toparlayan en güçlü üç şeydir.