Akıl sağlığım bozuldu napiyim?

Sağlıklı düşünemiyorum.
Güncellemeler
10 ay
Kendimi yetersiz, ezik , kaybeden ve korku içinde hissediyorum. Dışarı çıkmaktan korkuyorum. Sürekli düşünüyorum. Kimsesizim en yakın arkadaşıma kırgınım onunla konuşmak istemiyorum (gerçi o da beni rahatsiz etmiyor ) ama yalnız da olmak istemiyorum. Doğruyu yanlışı ayırt edemediğimiz fsrkettim nasıl bir yol izleyeceğimi şaşırdım . Harika bir babam var ama onu çok üzdüm son aylarda.
Güncellemeler
10 ay
Beni rahatsız etmiyor değil de yani üstüme gelmiyor ya da umursamıyor demek daha doğru olur.
Akıl sağlığım bozuldu napiyim?
Cevapla