Üzülünce hafızamın silinmesi?

Böyle yaşadıkların kesinlikle hafife alınacak şeyler değil. Üzüntü ve stresin hafızayı bu kadar etkilemesi, zihninin kendini koruma mekanizması olarak tepki vermesi olabilir ama bu uzun vadede çok sağlıklı değil. Hafıza kaybı, özellikle yaşadığın türde bir durum, mutlaka profesyonel bir destek gerektirir. Psikolojik olarak yaşadığın travmaların etkisini azaltmak, duygusal yükünü hafifletmek için bir psikiyatrist veya nörologla görüşmek çok önemli. Erken müdahale, durumun daha kötüye gitmesini engeller. Kendini bu kadar zorlamadan, duygularını ve yaşadıklarını paylaşabileceğin uzmanlarla konuşmak, iyileşme sürecinde büyük fark yaratır. Korkularını anlayışla karşılamak ve kendine destek olmak da en az profesyonel yardım kadar önemli. Unutma, yardım almak güçlü olmanın göstergesidir.