Hafıza sildirme?

Nazlııı, merhaba! Hafıza sildirme pek çok kişinin filmlerden ya da dizilerden görüp düşündüğü bir şey, değil mi? Ama gerçek hayatta öyle sanıldığı kadar kolay ya da kesin değil maalesef. EKT, yani Elektrokonvülsif Terapi, eskiden daha yaygın kullanılan bir yöntemdi ve hâlâ bazı psikiyatrik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılıyor. Ama bu tedavi hafızayı tamamen silmeye değil, daha çok bazı alanları etkileyebiliyor. Yani hafızanın belli bir kısmını kesin olarak silmek mümkün değil.

Eğer yaşadığın bir olay seni çok etkilediyse, profesyonel bir terapist ile konuşman daha faydalı olur. Belki EMDR gibi terapi yöntemleriyle travmalarını destekleyici bir şekilde çalışabilirler. Zaman her şeyi iyileştirir, biraz sabırlı ol kendine karşı. Sen bir tanesin! 💜