Ayaklarimin altı neden yanar?

Dr. Timur Harzadın
Share on facebookShare on twitterShare on googleShare on liveMore Sharing Services
177
AYAKTA ATEŞLENME VE AYAKTA YANMA

Ayakta ateşlenme ve yanma hissi günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Bu rahatsızlık çoğu insan için önemli bir sorun teşkil etmez. Ancak bazı kişilerde ise hayat kalitesini ileri derecede bozar. Çünkü böyle birisinde ayakta ateşlenme o kadar rahatsız edicidir ki, uykuya dalmaya engel olabilir. Bu durum nedeniyle kişide devamlı yorgunluk ve halsizlik hissedilmesine sebep olur. Bununla birlikte bazen de şeker hastalığı gibi önemli bir rahatsızlığın ön belirtisi olabilir. Ayakta ateşlenme veya yanma hissine kadınlar daha yatkındır.

Tedavisi nasıl yapılabilir?
Ayakta yanma ve ateşlenme olan birisinin tedavisi nedene bağlı olarak yapılır. Öncelikle hastaya bunun tehlikeli bir durum olmadığı anlatılır. Özellikle ayakkabı ayağın hava almasına müsaade eden bir maddeden yapılmış olmalı ve rahat ayakkabı tercih edilmelidir. Ayakların ısıya maruz kalmasına sebep olan faaliyetler yapılmamalıdır. Çorap seçiminde teri emecek tarzda pamuklu olanlar tercih edilmelidir. Banyo veya ayaklar yıkandıktan sonra iyi kurulanmalıdır. Çok aşırı soğuk olmayan suda 15 dakika ayakları bekletmek geçici bir rahatlama sağlar. Ayakları yüksek tutup dinlendirmek ise yine kısmen iyi gelebilir. Gün içinde ayakta geçirilen zamanı azaltmak, ayakları uzatarak dinlendirmek yararlıdır.
Bu rahatsızlık daha çok psikolojik bir sorun sonrası tetiklendiği için tedavide asıl olarak bu durum göz önüne alınmalıdır. Öncelikle rahatsızlığın ne zaman başladığı, hangi durumlarda arttığı, hangi durumlarda azaldığı tespit edilir. Burada yaşanılan duyguların çocukluk çağı anıları ile ilişkisi fark ettirilir. Tedavide psikoterapi uygulamaları en fazla yarar sağlayan iyileştirici yöntemdir.

Şeker hastalığı,
B12 vitamini eksikliği,
Aşırı yürüme,
Magnezyum ve bazen D vitamini eksikliği
B5 vitamini eksiliği (D vitamini gibi nadir de olsa)

Doktora gidip bir kan tahlili iste derim.