Yok ben şahsen çok güzel kilo veriyorum abur cubur yemediğimde çünkü egzersizler yapıyorum telefondan yürüyüş yapıyorum evde bol bol su içiyorum yememe dikkat ediyorum dışarıda ne yapacağım
Toparlayacağım bir şey yok ben zaten normalim hani çok toparlandım regl olmuyorum bu artık vücudun bir parçası oldu yani 6 ayda bir iki gün belki ayrıca 18 yaşındayım evlilik için çok gencim
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
12Cevap
damacanayı dikip içiyorum ben 19 lt bunu görünce tuhaf oldum
Ay çok tatlı
ben mi 🙄
Evet sen çok tatlısın minik yanaklı
🙄 galiba aşk oldu haşin kedi bakışlarıma
Sen çok tatlısın o baştaki emojiyi atma çok tatlı oluyorsun bir de
takip atiyim dicem atamıyorum gizlidesin bensizlik den verem filan olma 🙄
Ya çok tatlı ama o yanaklarını ısırırım
Kendine 1 buçuk litrelik şişe al onunla iç 1 defa doldurmak zorunda kalıyorsun 3 litre oluyor zaten
litreyi net olarak göremedim ama ortalama 2 litre içmelisin
ona göre hesapla
Hissine göre iç suda sıkıntı olmaz ama 2 lt geçmesi önemli abartılığta vucudu zorlama susadıkça iç
Suluğa bak aw beslenme çantanı yanından ayırma bari
Ya ne alaka evdeyim hep
Olm evde durup nasıl kilo vereceksin hiç mi kafa yok ben günde 10 bin atıyom
Yok ben şahsen çok güzel kilo veriyorum abur cubur yemediğimde çünkü egzersizler yapıyorum telefondan yürüyüş yapıyorum evde bol bol su içiyorum yememe dikkat ediyorum dışarıda ne yapacağım
Asosyal misin yazın evde kokarsın çık dışarı iki tur at gel kahve benden
Asosyalim yazlık evim var orada dağda kafamı dinliyorum yazları ayrıca kahve tüketmiyorum 😂
Sağlık için günde 2 litre spor da varsa işin içinde mecburi içmen gerekli 2 litre
Bu bir litre mi sayılıyor
www. medkart. in/.../how-much-water-should-you-drink-every-day
Diyeti bilmem ama insan günde 2bucuk lt içmeli
Yani busuluktan kaç tane
Suluk kaç lt baksana
Benim cahillik seviyesi
Cahillikmi. diyelim hazırcimi üşengeç mi ne diyelim
Ya vallahi bakmak aklıma gelmedi lan beni üşengeç değilim hazırcı da değilim canım
Ozaman daha uyanamadın
Olabilir
Uyanınca bidaha bak kaç lt ymis
Her 10 kilo için 300 ml su içmeli
Neee
Yani seksen kiloysan yaklaşık 2.4 litre su içmelisin
2.5 litre içmen lazım.
2.5-3 lt içebilirsin
Spor yapıyor musun canım 4 5 tane iç
Yapıyorum evet ama 4 5 tane aşırı fazla be iflas eder böbreklerim tuvaletten çıkmıyorum Bir iki tane içince kocaman bu küçük gibi görünüyor
Reglin düzenli mi canım evlilik vs var mı
Psikolojik ilaçlarımdan dolayı regl olmuyorum ben evliliğim falan yok
Toparlarsin umarım canım kısa sürede
Neyi toparlarım
Kendini
Toparlayacağım bir şey yok ben zaten normalim hani çok toparlandım regl olmuyorum bu artık vücudun bir parçası oldu yani 6 ayda bir iki gün belki ayrıca 18 yaşındayım evlilik için çok gencim
Su şişesi olmaz mı
Su şişesi zaten
Matara bu
Tuvalete ne sıklıkla çıktığına bağlı
İki tane içsem bundan günde 6-7 kez çıkıyorum
Kaç litre bu? Büyük tuvalet peki?
Büyük tuvalet iki kere falan
İyi sıçıyomuşsun😅 katı mı
🙄🙄
Önemki yavru
En az 2 kere içmeli
Bırak diyetii
Kaç lt?