Bi insan kaç gün aç kalabilir?

Question

Arkadaşlar zayıflamaya çalışıyorum düzenli rutin bi beslenme programıyla ugraşmak istemiyorum o yüzden zararlı olmicak şekilde ne kadar süre aç kalabilirim

user003_0 · Accepted Answer

zararlı olmayacak diye bir şey yok. evet hızlı kilo verirsin ama özellikle bir kadın olarak tüm hormonal dengelerini bozar kaslarını da bir güzel eritirsin. Gün içinde enerjin olmaz 2 adım atmaya üşenirsin, çünkü KAS YOK. Saçların dökülür, tırnakların kırılır, regl düzensizliğin olur ve tahmin ettiğin gibi sıkı bir görüntü değil cıvık bir görüntün olur çünkü aç kalarak sadece su ve ödem atıyorsun ve herhangi bir yağ yakımı olmuyor. Tabiki kendini günlerce aç bıraksan az buz yağ gider ama bir süreden sonra vücudun kasları kullanır. Yeme ataklarını da fazlasıyla tetikler. Uzun senelerderi fittness ile uğraşan ve uzmanlığa yükselmiş biri olarak söylüyorum bunları. Yok ben kesin yapıcam diyorsan 3 günü asla geçmemelisin. Asla bu diyeti önermiyorum. Sağlıkla kalın

hiccgerekyok · Accepted Answer

Aç kalmakla kilo verilmez. Beyin aç kalacagini anladigi an tutar kiloyu. Sonradan gidenler ise yağdan olur. Bu da tehlikeli. Sarkma olur. Öğünleri atlamadan düzenli beslenirseniz un tuz şekeri bırakırsanız istemesenizde kilo verirsiniz. Tabi sporla destek şart. Sıkılaşmakta önemli. Yoksa plastik cerrahlarin yolu gözükür.

Ayhan67 · Accepted Answer

Bir insan, yeterince su içtiği sürece ortalama 30-40 gün kadar aç kalabilir ama bu süre herkes için aynı değil. Vücut önce depolarını kullanıyor; glikojen, sonra yağ, en son kaslar devreye giriyor. Ama mesele sadece fiziksel değil, psikolojik olarak da zor bir süreç bu. Her geçen gün biraz daha yavaşlarsın, halsizlik artar, başın döner, düşüncelerin dağılır. İlk günler dayanılır gibi olsa da zaman geçtikçe vücudun her yerinden çığlıklar yükselir. Yani açlık sadece mideyle ilgili bir şey değil; ruh da aç kalıyor bazen ve bu açlık yiyecekle değil, sevgiyle, ilgiyle, insani bir dokunuşla geçiyor.

mertcan2234 · Accepted Answer

Bir insan genellikle susuz kalmadan önce 3-5 gün aç kalabilir. Ancak su içmeye devam ederse vücut genellikle 1 ila 2 hafta açlığa dayanabilir. Bu süre kişinin genel sağlık durumu yağ oranı yaş ve çevresel koşullara bağlı olarak değişir. Uzun süre aç kalmak kas kaybı organ hasarı ve ölüm riski taşır.

Barış_LonelyForever · Answer

bilime göre 1-2 ay aç kalabilir insanlar.

dronepilotu · Answer

2 ya da  3 gün.. Profildeki sensen? Kendine takıntı haline getirme. İyisin.. Yok illa yapacağım diyorsan? O halde dengeyi tutturmaya bakmalısın. Bir de aç kalarak olmaz böyle. Diyet her zaman bir adım öndedir. :) Aç kalarak kendine zarar vermiş olursun..

AşkıÖldürmek · Answer

interminal fasting beslenme düzeni öneririm bu konuda sürekli olarak bir program veya beslenme saati oluşturma yerine günün yalnızca belirli olan 8 saati içinde gerekli olan kaloriyi almak diğer saatler yalnızca şekersiz içeceklerin serbest olduğu bir beslenme şekli. Ben öğlen 12 akşamüstü 5 eklinde beslenip bunu da iki öğüne bölerek besleniyordum. Kimisi 8 saatin 8 sekizini de kullanabiliyor açlık hissedip hissetmeme ile alakalı olarak serbest 8 saati de kullanabilirsiniz. Günlerce aç kalma olayı da yalnızca detoks şeklinde var arkadaşımdan duymuştum. Yeşil Çaylı sütlü bir içecek günün belirli saatlerinde tüketiliyor. Diğer vakitlerde yine şekersiz içecekler serbest oluyordu üç günlük olan bu detoks toplamda beş kg gibi bir ödem attırıcı bir etkiye sahipti

Gizemlikadinn8 · Answer

Bir kaç ay önce depresyona girmiştim. 3 güm hiç bişey yemedim çay ve kahve sigara ile beslendim sadece. 4. gün de yemesem bayılırdım heralde.

yenideneyimlerr · Answer

Günde iki öğün yemek ye ne yediğin fark etmez 5 ten sonra yemek yemee kesinlikle sob öğün max 6 ya kadar sonra bol su iç fit bir vücudun olur

Blue-world · Answer

Benim rekorum 12 gün ama sağlıksız bir kilo kaybım olmuştu. Üstelik vücudumda hipoglisemi gelişmek üzere olunca hemen yemek yedim.

sebepsizea · Answer

Aç kalarak kilo verilseydi, bütün kilolular açlık grevine girerdi.

MarllboroRed · Answer

Deprem de 25 günü gördük ama hareket bağını bağlı bişe bu. Bira gibi kimi 4 birada dağılır kimi 20 içer bişe olmaz. Buda aynı kimi 3 günde gider kimi 15 gunde

elmassım · Answer

16 saat saglıklı ıstıyorsan ama bence kalorı acıgı yarat oyle ver bıde ona ek olarak kardyo yap baya verırsın

raif1923 · Answer

bilimsel olarak sadece su içerek 2 ay ancak 25 günden sonra yemek yemek islesene mide diye bir şey kalmayacağı için anoreksiya dan ölüyorsun

Necro12345 · Answer

Kızım zayıflamak için niye aç kalıyon hasta olun sonra. Bu sağlıklı bir şey değil.

Nisanurrr65 · Answer

Bu sadece sizi çöktürür ve sonrasında fazlasını alırsınız çünkü vücut o kaybı doldurmaya çalışır

hangovers · Answer

Su orucu ve sıvı beslenme dene sebze meyve ye niye aç kalasın bu şekilde beslen zaten zayıflarsın

FısFısOdaSpreyi · Answer

1 gün bile kalamam baş ağrısından duramıyorum aç iken

sbl_34 · Answer

Uzun süreler kalınabilir ama aşamalı olarak gitmek gerekir deniyor.

myd1oez · Answer

Adamın biri 120 gün mü ne aç kalmıştı öldü sonradan ama 😅 çok fazla kilosu vardı bu adamın. Bence bu tamamen kiloyla alakalı bir şey yağ deposu fazla olan biri ciddi bir süre aç kalabilir

Gldn207208 · Answer

Aç kalarak kilo verilemez bu bir ikincis6verilse dahi bu fotoğraftaki kadın gibi olmuyor zayıflayınca insanlar 😁 spor yapın abicim g.. zü kaldırın bir zahmet.

IMrLonely · Answer

Aç kalarak zayıflayamazsın. Stres bile kilo almaya sebep olurken sadece yemememek çözüm değil maalesef.

Draga · Answer

Aç kalınca sağlıklı zayiflayacagini sana düşündüren nedir?

Redamancy-4 · Answer

Ben 3,5 gün su diyeti yapmıştım

yeterhayeterhayat · Answer

6 gün hiç bir şey yemeden durduğumuz oldu. Tabi mecburiyettendi.

birsuskuncicek · Answer

İki gün aç kaldm bir şey olmadı

flaneurx · Answer

Ben 2 saat kalabiliyorum

GeceyeYazılmışLanet · Answer

1 hafta kalır herhalde

SülfürükAsit · Answer

Ed Stafford izle öğrenirsin kaç gün aç kaldığını

Brk9494 · Answer

30 gün ama değişebilir

Sismanciyim · Answer

Bazenlerin göbüşün çok iyi

turkishrock · Answer

Ben 1 ay kalabilirim

berksan6060 · Answer

10 güne kadar aç kalabilir...

Tinkerbellll_ · Answer

Üç gün falan

BUmerangEtkisi · Answer

1 hafta falan yaşayabilir

icibosadam · Answer

10 gün kalabilir mesela

yeryüzündenbiri · Answer

1 hafta kadar

Herakleitosuyemedim · Answer

Dene gör

Bi insan kaç gün aç kalabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bi insan kaç gün aç kalabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!