Nasıl zayiflayacagim?

Gizli Üye

(18-24)

Almam gerekenden daha fazla kilo aldım boyum 1.64 kilom 73-74 ve ayva göbeğim 6 aylık hamile göbeğine dönüştü çok mutsuzum spor yapınca kemiklerim ağrıyor ben nasıl hızlıca kilo vericem taktik alabilir miyim? 🥹

Cevapla

Hamilelik Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Koonuur Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Spor yapmaktan ziyade ilk önce senin şekeri bırakman lazım, çay şekeri, tatlı şekeri, işlenmiş gıdalar hepsini bırakıp her gün 1,5 2 litre su içmen lazım sonra zayıflarsın ama yine de sıkılaşman gerekiyor egzersiz yapsan her gün 15 dakika bir şeyin kalmaz. Ama önce beslenme

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Abarttığın kadar fazla göbek yok bence ayrıca nasıl oldu bu kilo almak istersen sınırı mı aştın soruda almam gerekenden fazla aldım demişsin istersen yardımcı olurum ben de daha kocaman bir göbek vardı şu an nispeten düz halde güzel taktiklerim var

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Streslisin bu daha çok kilo almana neden olur istemsizce yersin çok. Genel anlamda kiloyu tek gobekten mi alıyorsun yoksa kalça basenden yüzünden de alıyor musun?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kalcam çukurlu yani hip dips diyoruz ya hani , ve yüzümden de kilo alıyorum evet. Göbeğe gidiyo genellikle ve bacağıma. İç bacağımdan dolayı yürürken pişik bile oluyorm
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Anladım. Spor yaparken kemiğim ağırlıyor dedin hiç ortopediye göründün mu
- Soran
  
  1 yıl
  Göründüm de doğuştan düz tabanim içe basıyorum. Belimde fıtık gibi bişey vardı galiba. Sonra gitmedim bosverdim çünkü hiçbiri çare olmadi
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Anladım bence böyle de güzel duruyorsun. Sıkma canını. Çok aşırı fazla kilon yok. ☺️

Nisa__Hanım__ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Hamurişini azalt şeker çok tüketme ekmek sadece kahvaltıda ye
Çayı şekersiz iç
Dışarda yürüyüş yap

2

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hiç yardimci olmuyo annemler çok güzel. yemekler yapiyolar
  
  Yorumla
- Nisa__Hanım__
  
  1 yıl
  Sen kendin kendine ayrı hazırla
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Kız sporla gider acele etme gadası

1

0 Yorumla
SweetHug Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 48%

1 yıl

Paketli şekerli gidalardan uzaklaş , bol su iç , spor yapma sadece yürü 2 aya inceciksin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamamdır 🩷
  
  Yorumla
- SweetHug
  
  1 yıl
  Ben öyle zayfladm
  
  Yorumla
criollo Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 99%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Hamile göbeği gibi duruyor da bu kilo cidden 73-74 mü çok emin olamadım doğrusu sanki daha fazlası var gibi

1

0 Yorumla
Tanjuicds Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl

Yarın senin göbek

1

0 Yorumla
s
ölümmeleği00 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 627 cevap paylaştı.

diyet yapıp duzenli yuruyus ile verilebilir aslında

1

0 Yorumla
akillandimuslandim Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Harika görünüyorsun nefes kesici görünüyorsun bana mesaj atar mısın vücuduna bakmak istiyorum vücudunun fotolarına

0

1 Yorumla
- akillandimuslandim
  
  1 yıl
  Bana vücudunu daha açık atsana görmek istiyorum çok cekicisin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

ayyy o gobusunu yerim mincik mincik oynarim hamur gibi sdkfjsdk

1

0 Yorumla
cerencerenim_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

yeme bogazini tut diyet yap spor yap yuruyus yap?

1

2 Yorumla
- cerencerenim_
  
  1 yıl
  hergun limonlu su ic diyet caylari ic
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
Be_ReaL11 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Her gün yürüyüş ve porsiyon küçültmek faydalı olabilir

1

0 Yorumla
Laneon Takip Et
Xper 4 Yaş: 21

1 yıl

Valla askim o işler kolay değil. Sabırlı olup spor yapman lazım tek yolu bu.

1

0 Yorumla
Malikalgan001tlgrm Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Verirsin ya birden verme yavaş yavaş

1

0 Yorumla
Serseri_Aşkkk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 657 cevap paylaştı.

Mutsuz olunacak durum yok

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ben de göbeğimi eritmek sitiyorum

3

0 Yorumla
chubbygirl Takip Et
Guru Yaş: 33

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 329 cevap paylaştı.

sen buna göbek mi diyon

1

0 Yorumla
yükselenakrep Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

teyze göbeği

1

2 Yorumla
- yükselenakrep
  
  1 yıl
  takılıyom alınma. biraz kilo vermen gerek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 970 cevap paylaştı.

Göbek candır olmazsa olmaz

0

0 Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 826 cevap paylaştı.

Bol bol spor yap vede az ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kız bu ayva değil

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu direkt karpuz
  
  Yorumla
Tek-basına34 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 92%

1 yıl

İyisinnn

2

0 Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 916 cevap paylaştı.

Diyet spor

1

0 Yorumla
akateist Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 yıl

Beslenmeni düzene sokmak lazım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Fotoda altında külot yok mu?

0

0 Yorumla
kscoinnn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 402 cevap paylaştı.

Düzen yapalım

0

0 Yorumla
AntiAnensefalik Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yemiycen artık

0

0 Yorumla
ErkekAdamİnlermiBe Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Bacaklar damı öyle

0

0 Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

1 yıl

Kilo tatli aslinda

1

1 Yorumla
- yenibiriiste111203
  
  1 yıl
  Değil mi ama
  
  Yorumla
Şahsiyet5h Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

1 yıl

Spor ile

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

yenir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Yardımcı olayım gel

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Ciddi gel diyet ile
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Vay danam

0

0 Yorumla