Günde ortalama kaç saat uyuyorsunuz?

Vücut alışıyor mu herhangi bir olumsuzluk oluyor mu peki uykusuzlukla alakalı

Tamamen vücuda göre değişir olumsuzluk oluyor bi kere gün içinde aşırı derecede uykun gelmesi odaklanamama bağışıklık düşüklüğü söylenenleri tam anlayamama gibi gibi

Sen bunları yaşamana rağmen az uyumayı neden tercih ediyorsun

Uyuyasım gelmiyor çoğu zaman

Peki az uyumanın faydası oluyor mu sana mesela daha fazla zamanın olması gibi falan

Tek faydası o zaten kendimle daha fazla vakit geçirebilme onun dışında hiç bişeye yaramıyor

Vücut yoruluyordur bence

Evet baya bide ben sporcuydum neden gelişemiyorum falan hep düşünüyordum gelişemeyinve bırakmıştım aklıma yeni yeni geliyor uykudan kaynaklı

Evet çok mantıklı

):

Üzülme fark ettiğin için artık bunu duzeltebilirsin

Spor kariyerim bitti ama

Tekrar başlarsın ne sporu yapıyordun

Voleybol

Yine oynarsın antrenmana gidersin olmaz mı

Ara verdim baya eskisi gibi olur muyum bilemedim bide soğuttular bilemiyorum o yüzden

Eger istiyorsan bir şekilde ayarlarsin

Uykusuzluk oluyor mu peki gün içinde e

İş yerinde bazen altılı durumda Durduğum zaman yerimde dikildiğim zaman ağırlık çöküyor uykum geliyor onun dışında çok enerjik biriyim sorun olmuyor bilerek kendimi yoruyorum bazen durmayı sevmediğim için iş çıkartıyorum fazladan

Vücut alışıyor mu herhangi bir olumsuzluk oluyor mu peki uykusuzlukla alakalı

Yokk sorun yaşamıyorum pek

Peki uyumayarak kazandığın zaman hayatına olumlu etki ediyor mu