Saglıklı olmam için ne yapa bilirim?

seval_nazlıkaya

Xper 4 Yaş: 24

sağlıklı olmama için ne yapmalıyım? nasıl ve ne?

Güncellemeler

1 yıl

saglıklı yaşam için öneri alayım

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

izmirliyizbiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Öncelikle sağlıklı yaşam için yapman gereken şey günlük egzersizler olması gerekir hayatında bunu çalışırken veya herhangi bir yerde de yapabilirsin vücudunu hareket ettirmen gerekir Ayrıca yeme içmeyi de düzeltmen lazım un şeker tuz yani ekmek tatlı hayatını çıkarman gerekir yemek yiyebilirsin ama yağsız yemekler Yemen gerekir Eğer ciddi sıkı bir vücut yapmak istiyorsan Tabii ki bunun ekstra Emek harcaman lazım kendini Ara öğünde eklemen gerekir Çünkü vücudunu çok aç bırakmaman gerekir vücudunun şekeri dengeleyeceksen bunu meyve ile yapman gerekir aslında uzun senin tam olarak istediğin şey nedir bilmiyorum Ona göre program yapılabilir

0

4 Yorumla
- seval_nazlıkaya
  
  1 yıl
  sadece sağlıklı olmak hastalanmamak
  
  Yorumla
- izmirliyizbiz
  
  1 yıl
  O zaman dediğim gibi normal besleneceksin ekmek tatlı çok fazla yemeyeceksin ama mevsimine göre bazı meyveler vardır bunların eksik etmeyeceksin özellikle mesela kış aylarında portakal gibi Hatta Limon gibi C vitamini yüksek meyveleri yiyebilirsin Bunun dışında kafana takılan soru işareti varsa konuşabiliriz
  
  Yorumla
- seval_nazlıkaya
  
  1 yıl
  ben peynir süt içemiyom bunlarda önemli me yapa bilirim
  
  Yorumla
- izmirliyizbiz
  
  1 yıl
  Spor yapmıyorsan süt o kadar çok vücudun etkileyecek bir şey değil artık geldiğin yaşı itibariyle ama peynir yoğurt gibi besinler Her Yaşta yenilebilecek şeyler çünkü genç yaşta kemikleri güçlendirirler yaşlandığında bir çok hastalığı engellerler kemik erimesi gibi Sen yine de her besini yemeye çalış çünkü hepsinin vücudunun için faydası başkadır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

NuhunGemidekiDomuzu Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Kur'an oku, okunmuş su iç, okunmuş tuz ye, zemzem iç, o siyah küçük susam gibi bir şey vardı neydi adı unuttum ondan ye. Sizin peyagmber ölüyü bile diriltir diyormuş 🤣 hah çörek otu evet. Bir de 7 hurma yersen zehir bile tesir etmezmis. Onu da sizin peygamber diyor. Fahri Arap seni

0

3 Yorumla
- seval_nazlıkaya
  
  1 yıl
  profilindeki domuzsun heralde🤫🤣 bak domuzcum ateist ni dinin var galiba senin git saçmalıklarını kendi ateist domuzlarına anlat benim alanımı dışkınla kirletme seni kirli hayvan seni
  
  Yorumla
- NuhunGemidekiDomuzu
  
  1 yıl
  Muhammed'in sağlık tavsiyelerini paylaştım sadece. Muhammed'den bu kadar nefret ettiğini bilseydim yazmazdim
  
  Yorumla
- seval_nazlıkaya
  
  1 yıl
  Muhammedin tavsiyeleri sana kalmadı o dışkıyla beslendiğin agzına alıp kirletme adını allah hidayet etsin ne diyim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tamitamina34 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Yeme düzenine dikkat etmen gerekir, spor yapmalısın, yürüyüş yapmalısın, en az günde 2 lt su tüketmelisin :) sigaradan ve alkolden uzak durmalısın

1

0 Yorumla
Yorgun_Yurekli Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Duzenli uyku dengeli beslenme ama ikisi de yok anlasilan🙂

1

0 Yorumla
Brk9494 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

1 yıl

Uyku düzen ve peynir bolbol su iç

1

0 Yorumla
ztrmax Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Uyku düzeni ve sağlıklı gıdalar

1

0 Yorumla
Zevksizhayat Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 60%

1 yıl
Sağlık konusunda 456 cevap paylaştı.

Ben yediklerime dikkat ediyorum genelde

1

0 Yorumla
NorthOffHeLL Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Gunluk hafif spor yapabilirsin.

1

0 Yorumla
OdaOlmadı Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Spor yap, yağlı yeme.

1

0 Yorumla
hayatındışında Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Peygamber sünetti yap az ye

0

0 Yorumla
_busemy Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Doğru beslenme

0

2 Yorumla
- seval_nazlıkaya
  
  1 yıl
  doğru beslenme derken zebze meyve mi
  
  Yorumla
- _busemy
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Saglıklı olmam için ne yapa bilirim?

Saglıklı olmam için ne yapa bilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!