Arkadaşlar merhaba ben Yağmur Aralık li oruç yapçam bilgisi olan varnmi?

Gizli Üye

(18-24)

Bende incecik olmak istiyorum biktim artık ya spor yapip iki öğün yapcam yoğun tempo da çalışıyorum da sizce 4 buçuk ayda 23 kilo gider mi

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Merhaba Yağmur sana diyet yapma konusunda tavsiyem diyete başlamadan önce mutlaka kan değerlerine baktır ve mutlaka diyetisyen görsün ve ona göre sana uygun bir diyet programı versin çünkü kafana göre diyet yaparsan istenmeyen sonuçlar olabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

çılgınsofistttt Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

2.5 ayda 10 kilo vermiştim 4 ayda gider bence yavrum

1

15 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Cidden mi ya gerçekten bıktım ağlamak istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aralık li oruç ilemi
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Hayır benimki spor kardiyo ve diyet ile oldu aralıklı oruç yapmadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki 2 öğün sağlıksız mi
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Öğünün kaç olduğu önemli değil mesele dengeli beslenme
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Ben 3 öğün 2 de ara öğün yapıyordum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya işte kahvaltı yapçam yumurta Zeytin peynir domates salata havuç
  Öğlen de ne çıkarsa 4 er kaşık :(
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Bence destek alman uygun olur yavrum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Destek istemiyorum ya ben kendim basarmak istiyorum
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Umarım başarırsın güzelim araştır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😭 1.60 71 kilo nedir ya
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Bence iyi yavrum çok değil inst varsa konuşabiliriz istersen sakıncası yoksa tabi sofist1234 benimki
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Feyk hesap var ama neyse atim bari
  
  Yorumla
- çılgınsofistttt
  
  1 yıl
  Olur yavrum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Attim
  
  Yorumla
yenibiriiste111203 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20

1 yıl

He ama bisi dicem hiç kilonun tatli birsey olabileceğini dusundun mu?

1

0 Yorumla
Emrhttr Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Gider tutarsan kendini

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah 🥺🥺 yoğun çalışıyorum ama yapcak bişe yok
  
  Yorumla
- Emrhttr
  
  1 yıl
  Daha iyi kafan meşgul olur
  
  Yorumla
- Emrhttr
  
  11 ay
  Daha önce yedim hiç güzel değil de bişey yicekken :))
  
  Yorumla
Brk9494 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 98%

1 yıl

4 ayda 10 kg zor gidebilir

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Ben su diyeti yapıyorum arada

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Dene bence etkili

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar merhaba ben Yağmur Aralık li oruç yapçam bilgisi olan varnmi?

Arkadaşlar merhaba ben Yağmur Aralık li oruç yapçam bilgisi olan varnmi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!