Tansiyonumu günlük takip ettim ve sonuç bu çıktı yüksek mi düşük mü genel olarak?

Yani genel olarak yüksek mi düşük mu

@emre00488

Çok dengesiz seyrediyor.
Altında yatan neden bakılmalı.
Kilo, kalp, hareketlilik, vitamin ve mineral eksikliği, beslenme düzeni gibi etkenler gözden geçirilmeli.
Özellikle dediğim mineraller, yani magnezyum ve potasyum.
Kan damarlarının gevşemesi için çok önemli.
Magnezyumu hücre içinde baktır.
Çünkü serum magnezyumda her zaman normal çıkar ama magnezyumun çoğu dokular, kaslar ve hücre içinde bulunur.
Hücre içi bakmak doğru oranı verir.

Büyük ve küçük ikiside mi yüksek

Kilolu değilim zayıfım kolesterol ise örnek sinir 100 ise benimki 110

@own4ge

Büyük bir tık yüksek çalıştığın sürede ortalama 14-15 oluyor normalde 12 olmalı. Kolesterol sadece tek değerle ölçülmüyor. HDL ve LDL diye ikiye ayrılıyor. HDL yararlı, LDL zararlı kolesterol. İstediğin kadar zayıf ol kolesterol hareketle alakalı bir durum. Ne kadar çok hareket edersen o kadar az çıkar damarlarında yağlanma azalır. Yapabiliyorsan spor yapmaya başla öyle ağırlık kaldır demiyorum yürümeye çalış iyi gelir