Tansiyon değerleri değişken midir?

Merhabalar,
Tansiyon, kanın damarlara yaptığı basıncın ölçümüdür. Bu basınç, kalp atımı sayesinde oluşur.
Sağlıklı bir insanda ortalama 12-8 normal kabul edilir. Ancak tansiyon değerleri psikolojik durumdan (stres, heyecan, korku, panik gibi duygular tansiyonu yükseltir), kişinin ölçüm öncesindeki aktivite durumundan (egzersiz öncesi ve sonrası ölçüm ya da sabah uyku sonrası ölçüm ile uyandıktan 1 saat sonra fark eder), beslenme durumundan (sıvı içeriği ve tuz içeriği fazla olan besinler tansiyonu yükseltir) ya da dinlenme süresinden (yemekten sonraki ölçümler daha düşük çıkabilir) ve en önemlisi vücudun sağlık durumundan (çeşitli hastalıklara bağlı değişim görülür) etkilenir.
Bir de ölçümün şekline göre de tansiyon değişkenlik gösterir (El ile yapılan ölçüm ve dijital ölçümler farklı sonuç verebilir). En doğru ölçümü yapabilmek için el bileği ve kol serbest pozisyonda, bir yastık ya da masanın üzerine dayanıp kalp seviyesinde tutularak yapılan ölçümlerdir ve daha çok sağ koldan yapılan ölçümler tercih edilir. Ayrıca ölçümden önce 5 dakika dinlenmiş olmak gerekir çünkü efor sonrası tansiyon yüksek çıkar.
Bir de tansiyondaki böyle ufak değişimler çok panik yaratmazken 48 saat boyu 9/6 ve altında veya 14/9 ve üzerinde seyreden tansiyon değerleri önemlidir ve acilen doktora başvurmayı gerektirir :) :)
https://fztfurkanozdemir.blogspot.fi :)

çok tuzlu yersen yükselebilir, stresliysen çok değişken olur, damar tıkanıklığı varsa yüksek tansiyondan felç bile olabilirsin. yüksek çıktığında limonlu su içersin, düşük çıkarsa tuzlu ayran içebilirsin.