174 boyunda 97 kilo olan genç bir kızım nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

soruyu yazdım başa lütfen bana yardımcı olun ne yapmalıyım?

Güncellemeler

+1 yıl

kac kiloya dussem zayif olurum? yani kac kiloya dusmek benim icin ideal olur?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

yanlışyaşamak Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 68%

+1 yıl

Şimdi sana hatun kişiler diyet diyet diyet diye bastırıcaklar, en sağlıklı kilo verme yolu bol hareket ve midenin 4 te birini boş bıracak şekilde yemek, spora başla, hem sağlıklı yaşam hemde istemediğin kilolarından kurtulursun, gidebiliyosan mümkünatın varsa spor salonuna git, insan para verince ben oraya para verdim boşa mı gitsin düşüncesi yatıyo beyninde

1

1 Yorumla
- yanlışyaşamak
  
  +1 yıl
  Bu arada tahmini 60-65 e kadar inmen gerekiyo sanırım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

youjizz Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Diyet saçmalığına aldanma sadece yemeklerinden tuz şeker ve yağ oranını azalt imkanın varsa zeytinyağını tercih et diğer yağlardan sakın ki onu da abartmadan ayrıca spor yapmalısın özellikle yüzebilirsin kilo verdikten sonra sarkıklık veya çatlakta kalmaz

1

0 Yorumla

Jidotta Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Bunun için en az 2 ayını ver. Daha hızlıda olabilir ama sağlığına zararlı.
Elma veya ayna diyetini araştırabilirsin..

2

0 Yorumla

limonlukeek Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

www.kizlarsoruyor.com/uye/limonlukeek/benceler

kahvalti listeme bakmalisin 2 ayda 16 kilo verdim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cok tesekkurler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

derman3434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

enaz 70 kılo olman lazım ok yanı dusebılırsen 68 lere ın bence boyun baya uzun cunku daha asası senı cok zayıf gosterır ve dıyetısyene gıt

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  60 kiloya dussem iyi olmaz mi
  
  Yorumla
- derman3434
  
  +1 yıl
  olurda canım gerceken zor yanı ama azmetmelısın ve basarırsan ıyı olur ama 65 ten asa dusme derım canm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

65 iyi senin için yani yaklaşık hesapla işte canım.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam tesekkurler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
gozvarsende Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

diyetisyen şart. beş on kilo fazlan olsa bişeyler önerirdim

2

0 Yorumla
ThatsGood Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

düzenli diyet ve spor lazım eğer spor yapmadan kilo verirsen vücutta sarkma filan olabilir çünkü ideal kilon 65 30 kilo az bir rakam değil

1

0 Yorumla
yeap54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

60-70 civarı iyi olursun ip atla koş bunlar en etkili yöntemler tabi birde seks yaparsanda daha çok kilo verebilirsin kısa sürede

1

0 Yorumla
gıcıkolunankız Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

Benim boyumda 1.74 ve 52 kiloyum benim biraz kilo almam lazım sende 55-60 arasında olursan çok güzel olur

0

0 Yorumla
Gülaytakvim Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

30 35 kilo vermen gerek spor+diyetle verebilirsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasil yapicam bilmiyorum :(
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  Spor ve diyetle cok rahat yapabilirsin cevremde bunu basaran cok kisi var en basta kuzenim sonra arkarkadaşlarımdan var az yiyiceksin ve hareket edeceksin bu kadar bende şu an diyetteyim ve yavas yavas kilo veriyorummm sende dikkat edersen verirsin
  
  Yorumla
JetskiyoksaAtSkivar Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl
Sağlık konusunda 922 cevap paylaştı.

hergün yarım saat tempolu oyna kıvırt

2

0 Yorumla
SiyahKanat Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Diyet+spor en sağlıklısı

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kişi veremeden önce beni bir çiğner misin? Belim ve sırtım çok ağrıyor bugün :)

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilo vermeden önce
  
  Yorumla
KronikBunalımlı Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

duzenli bir diyet ve azimle yaparsın sen :)

0

0 Yorumla
Lokmanyapar Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Sen önce bir kilo ver sonra iddialı düşün ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gureşe başla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 174 boyunda 97 kilo olan genç bir kızım nasıl kilo verebilirim?

174 boyunda 97 kilo olan genç bir kızım nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!