D Vitamini kullanıyorum bugün 20 gün oldu 3 ay kullanmam lazım ama faydası yok gibi bıraksam sorun olur mu?

Sorun oldu mu ya da vitaminin faydasını gördünüz mü

hiçbir faydasını görmedim sorun da olmadı bende

Bende birakAyim en iyisi

zaten d vitamini vücudumuzda var ama aktif edilmesi gerekiyor bunun için güneslenmek gerek mutlaka

Kemik ağrılarım devam ediyor vücudum da morarmalar da aynı şekilde devam

Başka eksiklikler olabilir. Dvit değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Güneş varsa tam öğle vaktinde 15 20 dk mutlaka güneş alın.

Genelde evdeyim guneslenemiyorm

Güneş çok önemli işte. 20 dk yüzünüzden kollarinizdan mümkünse bacaklarinizdan o güneşi almak çok çok önemli. Balkondan bile alabilirsiniz. Öğle vakti tam dik açı ile.

Evimizde balkon yok ki 🥺

Olsun. Sakin bi yolda 15 dk yürüyün. Kıyamam ya. Biraz canınız mı sıkkın abla?

Maalesef

Canınız sikilirsa bana yazabilirsiniz. Elimden geleni yazarım.

Ailevi şeyler buda bende stres yapıyor içime atıyorum herşeyi ölmek bile istedim 😭

Her şey geçer abla. Merak etmeyin, her şey geçer.

İnşallah 🤲🏻

İnşallah. Bu güçlü ve güzel kız hepsini atlatır. Umut sizi ayakta tutar. Her şeye rağmen yola koyulun. Bazen düşeriz, ağlarız ederiz ama yine yürümeye devam abla.

Çok teşekkür ederim canım keşke hayatımda hep böyle iyi insanlar olsa ❤️

Keşke di mi? İnsanlar kötü. Allah iyilerle karşılaştırsın. Çok önemli bir şey. İnşallah iyilerle karşılaşıriz hep. Rica ederim 😊

Amin amin umarım hep mutlu olursun Allah kötü insanlar dan korusun seni

Amin teşekkür ederim