Diyet sonucum normal mi?

Xper 7 Yaş: 28

9 gün önce 64.90la başladım bu sabah tartıldım tam 60.90 çıktı. Ketojenik diyet uyguladım saf protein alıyorum harici bişey yok doğal şekeri bile (meyve) kestim spor kardiyo vs yok. Verdiğim kilo normal mi yoksa hızlı mı ilerliyorum ona göre gevşeticem diyeti bilen yazabilir miiii💖

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Altay_41 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

9 günde 4 kilo verilmez verilse verilse vücuttaki ödem (su) verilir 9 günde 1-2 kilo vermeye başlarsan o zaman anla ki yağ gidiyo şu anki gidişat bunu gösteriyo

0

2 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Normal diyetle evet belki verilmez ama ketojenik besleniyorum bu beslenme türünün özelliği zaten yağdan kilo kaybetmek. Artık ne kadar doğru bilemem çok araştırdım ama..
  
  Yorumla
- Altay_41
  
  1 yıl
  Bir kilo yağı vücuttan atabilmen için yaklaşık 7700 kalori harcaman gerekiyor. Spor yaparak 3400 kalori harcaman gerekiyor ki dediğin şeyi yapabilesin. Ee spor da yapmıyorsun? 3400 kalori de az değil 2-3 saatlik ağır tempoda spor yapmana denk. Şimdilik vücuttan su atıyorsun yağ değil kesinlikle değil. Bunun içinde yağ da vardır ama 1 kiloya yakın ya da değildir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 941 cevap paylaştı.

Valla gayet güzel bence ama vücudunun enerji ihtiyacı için haftada 1 de olsa az miktar karbonhidrat tüket bence

1

2 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  İlk kez böyle bi diyet yaptım yağ oranını azaltmak için. Bugün karbonhidrat alıcam pilavı özledim jdjd
  
  Yorumla
- Sormalarageldik
  
  1 yıl
  Yani benim diyetimde buna benzer karbonhidrat hiç yok ama ortalama 1 hafta sonra tansiyon şeker düşmesi oluyor onu yaşamamak için haftada 1 off day ideal olur senin içinde
  
  Yorumla
Maaniac Takip Et
Yoda Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Hayriye hic bilgim yok. Yemedigim halde bnde 6 kg almisim

0

1 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Tiroide bi baktır derim
  
  Yorumla
FOSİLbirÜYE Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 340 cevap paylaştı.

Belin 60 olmuş işte daha ne istiyorsun. Şu diyetler kadar zararlı başka şey yok valla.

0

2 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  60 değil ayrıca hedefim de 90 60 90 bir vücut değil. Kendimi sağlıklı ve enerjik hissediyorum diyetle. Yemek yemenin daha doğrusu şu dönemdeki katkılı gıdaları yemenin zararları diyetle kıyaslanamaz bile
  
  Yorumla
- FOSİLbirÜYE
  
  1 yıl
  Ben sana sağlıksız beslen ya da katkılı gıdalar ye mi dedim.
  
  Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Hızlı veriyor gibisin knk sağlıklı değil bu da umarım kötü bir surum oluşturmaz daha çok dikkat et derim önemli olan sağlığın

0

0 Yorumla
edaa_karakoy Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

1 yıl

Baya hızlı ilerliyorsun keşke bende o kadar hızlı kilo versem

0

1 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Kararlılık önemli vazgeçme dene
  
  Yorumla
Luciannwr Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 302 cevap paylaştı.

İsmi hayriye olan küfürbaz mı olur

0

6 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Nick name?
  
  Yorumla
- Luciannwr
  
  1 yıl
  Hayret sövmedin
  
  Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Bazen duymazsın
  
  Yorumla
- Luciannwr
  
  1 yıl
  Of hatunum benim ya mortta edermis. Çen mort mu edeniliyon çen
  
  Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Yamuk yumuk konuşma lan teneke seni
  
  Yorumla
- Luciannwr
  
  1 yıl
  Hah şöyle özüne dön sjxkckkgkv
  
  Yorumla
Hasmakıneĺı Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 101%

1 yıl

Önce vücut suyunu attığından fazla verirsin

0

1 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Aynen şimdi yağdan kaybetme dönemi sanırım bi durakladı
  
  Yorumla
bensorayimmm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 434 cevap paylaştı.

cok fazla sagligin icin iyi degil dikkt et

0

2 Yorumla
- küfürbazhayriyeğğğ
  
  1 yıl
  Ama verdiğim kilo sadece yağdan gitti bu diyetin özelliği bu. O yüzden kendimi çok daha sağlıklı ve enerjik hissediyorum
  
  Yorumla
- bensorayimmm
  
  1 yıl
  bilemem ama dikkt et sagligina
  
  Yorumla
TVGIRLYYY Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Boyun kac

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

fazlan yokki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet sonucum normal mi?

Diyet sonucum normal mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!