Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Düzenli uyursam düzenli bitki çayı düzenli beslenirsem yenilmemesi ve yenilmesine gerekenleri uygularsam bağışıklım güçlenir mi?
AI Persona’ya Sor
Zeynep'in Çözümleri
Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
5Cevap
Bir şekilde vitamin ve mineralleri düzenli ve sürekli olarak vücuda eklenen gerekiyor işte, mümkünse doğal yollarla. C, D, B vitaminleri magnezyum, çinko, potasyum, kalsiyum falan en önemlileri (abartmadan demir, takip etmek lazım)
Kan değerlerim kötü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Uzun vadede sıkıntılar çıkmasın istiyorsan dengeli ve sağlıklı beslenip kötü alışkanlıklardan uzak duracaksın, sigara alkol abur cubur yapay ürünler vb yasak, zararlı yağlar şeker tuz hamur işi olmaz (ara ara olur tabii hamur ne bileyim ufaktan yağlı et türü vb normaldir)
Peki bu ilk defa başıma geliyor siz yaşadınız mı bilemem d vitamini eksik olunca vücutta ağrı yaparmı sizce D
Daha çok B12 eksikliği yapar, D de kemiklerle doğrudan alakalı olduğu için tabii ki kendini yorgun, bitkin, dayak yemiş gibi hissettmen normaldir.
Karaciğer sıkıntılı benim biraz, o nedenle dikkat etmeye çalışıyorum, alkol falan işim olmadığı halde tahlil sonuçlarına bakan hekim alkolü azalt ya da bırak diyor, böyle de bi saçmalık işte
Tabi kii başta zaten düzenli uyku ve düzenli sağlıklı beslenme bile yeter
Kan değerlerim kötü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Ferritinin nasıl
İyi çıkmış o
Korkma hiç ama sigara bağışıklığı düşürüyor bu bir gerçek , kadınların çoğunun düşük evet ama bu hayat kaliteni düşürüyorsa d vitamini ve besinlerden bolca a c k vitamini almanı tavsiye ediyorum
Kan değerlerim köyü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Peki bu ilk defa başıma geliyor siz yaşadınız mı bilemem d vitamini eksik olunca vücutta ağrı yaparmı sizce D
Evet ağrı yapar bir yere çarpsan morarır uykunuda alamazsın
Htb 5 araştır mutluluk veriyor ihtiyacımız olan şey zaten mutluluk hormonları mutlu olursan bağışıklığında artar emin ol 🙂
Evet
Kan değerlerim kötü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Tabi
Kan değerlerim kötü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
C vitamini de al , güneşte olir , bide bırak harbi sıkarayi
Kan değerlerim köyü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Peki bu ilk defa başıma geliyor siz yaşadınız mı bilemem d vitamini eksik olunca vücutta ağrı yaparmı sizce D
Olmadı da kullandım ama halsizdim
Tabiki
Kan değerlerim köyü çıkmış çok korkuyorum herkes korkma dengeli beslen takılma sigarayı bırak 2.3 aya toplarsın diyorlar ama korkuyorum d vitamin demir bağlama ve bağışıklık sistemindeki kan hücrelerin düşük çıktı olabilir Bişi olmaz çoğu insanın düşük emin ol diyen. Var
Olabilir çoğu insanda özellikle demir eksikligi d vitamini falan düşük çıkar. Sigarayı bırak, düzenli beslen yeterli. Tabi doktorun verdiği ilaçları da kullan.
Peki bu ilk defa başıma geliyor siz yaşadınız mı bilemem d vitamini eksik olunca vücutta ağrı yaparmı sizce D
Onu bilmiyorum inanki.
Kesinlikle evet.