Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Cok asiri kiloluyum ilaclardan dolayi normal kilom 50 falan 2senedir duba gibi oldum diyete ve spora basladim ayda 20kilo verme hedefim var ama ilaclar cok tansiyonumu dusuruyor acliktan midem yaniyor adete yedigim yeterli olmadigi icin. Durmadanda yemek istemiyorum napicam ya kiloda vermem lazim ama ilaclarida birakamiyorum doz bile dusuremiyorum beynim durmuyor cunku ilac icmessem. Nasil olcak bu is diyette devam etmek istiyorum ama bayilcak gibi oluyorum acliktan basim donuyor. Daha önce acliktan bayilmisligim var ilac ictigim icin sürekli acikiyorum ama sürekli yersemde sabit ayni kiloda kaliyorum. Acilde kilo vermem lazim diyete ve spora basladim nasil olcak?
Diyetteyim ama ilaclardan cok acikiyorum :(?
Gizli Üye
(25-29) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Ayda 20 kilo gibi gerçekçi olmayan bir hedef koyarsan vücudunu sürekli strese sokarsın. Stresle beraber daha çok kortizol hormonu salgılarsın vücudun da metabolizmanı yavaşlatabilir az beslendiğin için. Sürdürülebilir diyet yapman lazım
Veren var ama?
Verenlere bakma birkaç ay sonra geri alıyor çoğu. Verdiğin kilonun yarısı kas bir kısmı da suysa zaten vücudun için iyi değil. Yağdan vermelisin ve yavaş yavaş bir şekilde olur
Acil vermem lazim bacım
Ne kadar süren var ve kaç kilosun
1ayim var 90kiloyum
Son aylarda kaç kilo aldın yoksa uzun zamandır mı böyle
2bucuk yildir kiloluyum 7kusurdum 80kusur oldum simdi 90 😭
Keşke zayıflamasan
Kaç kilo sun ki
90
Boy 160 var mı
Yok ak 150
Yuhh
Başka yere yazacam diye sana yazdım 🤣🤣
Boyuna göre çok
Farkındayım iste anormal bir kilo onceden 38kilo bile oldugum oldu hep zayiftim hayatim. boyunca en fazla 50ye cikabiliyordum simdi ilaclardan bu haldeyim mahfoldum diyetede basladim ama 5günde 3kilo verebildim sadce 1ayda 20 25 vermem lazim bu arada böyle laflara alınmıyorum merak etme bende kendimle hergun dalga geciyorum makara yapiyorum cunku eskiden sismanlarla bende dalga gecerdim
Biraz da yemek den kaynakli işde
Yemeyide kestim hep kalorisi az beslenmeye calisiyorum ama spor yapamiyorum site aradabir yuruyus yapmaya basladim cok hareketsizim depresyondayim ayrica ilac bagimliligim var
Zaten kadınlar zor kilo veriyor
Zayflama ilaci falan var mı bildgn
İlk önce dahiliye git sonra endokrinoloji uzmanı git o sana gerekeni söyler
Gitcem sagol thincal ile kilo veren var mı bildigin?
Ben kullanıyorum o sdace diyabet hastaları için
Ya oda yag attiriyomus ben zaten yagli bisey agzima surmuyomki neyle kilo veririm kardes diyet spor haric bana akil ver ayiptir soylemesi gunde 8tane ishal hapi octogim oluyor genede takilinkaldim ayni kiloda sinir oldum dun gece cok agladim eski halim resimlerime baktim hayatim boyunca zayiflarin en zayifi olan ben bu hallere dusecek insanmiydim bana bir yol goster kardeism