26 yaşına cok sağlıksız giriyorum. Sizin sağlık için kullandığınız ya da uyguladığınız rutinleriniz neler?

Gizli Üye

(25-29)

Stres kaynaklı da olduğunu düşünmeye başladım.

2 haftadır ellerimde huzursuzluk hissediyorum parmaklarım rahatsız ediyor.

Özellikle son aylarda diz kapagimda problemler yaşamaya başladım ciddi şekilde.

Bir dişimde ilk defa durduk yere küçük küçük parçalar düşmeye başladı.

Neden böyle oluyor anlamadım... günlük yaşamda takviye ürünler tuketmiyorum. Ne önerirsiniz?

Cevapla

Ürün Soruları Öneri Soruları

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

Eirenee1 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Doktora gitmeden neyin olduğunu bilemezsin.
Büyük ihtimâlle vitamin eksikliğin var.

Sağlığıma dikkât ederim. Çünkü bağışıklık sistemim çabuk çöküyor. B12, D vitaminlerini kullanıyorum. Kanda demir, magnezyum, folik asit, kalsiyum baktırıyorum. Gerektiği zamanlarda da kullanıyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  B12 için hangi markayı kullanıyorsun ve ne akdar?
  
  Yorumla
- Eirenee1
  
  1 yıl
  B12 için New Life dil altı hapını kullanıyoruz. Tadı da güzel. Rahatsız etmiyor. İçinde hem Biotin hem de Folik Asit var. Onlar da vücuda faydalı
  
  Yorumla
Cycholops Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Vitaminlerimi kontrol ettiriyorum ve omega 3 b12 d vitaminlerini filan devamlı kullanmıyorum. Ben de hasta olduktan sonra dikkat etmeye başlamıştım 😅 3-6 ayda bir kan tahlili çok iyi oluyor

0

12 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen hangi rahatsızlıkları yaşamaya baslamistim ve değerleri kontrol. ettirdiktennsonra toparladin mı
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Multiple skleroz, sinir sistemi hastalığı ve tedavisi yok 😃 ama yıllardır tekrarlamadı hastalık , yani iyiyim ama biraz dengesizleşsem tekrarlar diye düşünüyorum. Ilk basta ayaklarım uyusmustu sonra tüm vücudum 2-3 yıl sürdü tamamen duzelmem
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah korusun ya..
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Naçizane tavsiyem, d vitamini b12 yi devamlı kullan ve kan kontrolünü aksatma, omega 3 filan da sinir hasarı için birebir uyusma vs için onun dışında yapabiliyorsan Akdeniz usulü beslen ve stresten uzak dur. Geri kalan vitaminler zaten duzeliyor az çok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Omega 3 ve b12 için tavsiyen var mı?
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Omega 3 olarak www.vitaminler.com/.../new-life-efa-one-45-kapsul-7574 bunu kullaniyorum. B12 ise normal b12 su pembe haplardan kokusu kötü olsada yapacak birsey yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pembe haplar ne hiç bilmiyorum
  Bir de eczaneden mi alayım. yoksa bir site var mı bildiğin güvenilir
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Attığım site güvenilir orjinal ve tarihi yeni gönderiyorlar, b12 yi eczaneden alabilirsin her eczanede vardır.
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Benexol b12 imiş
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Genede tahlil yaptır çünkü fazla düşükse iğne daha etkili olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anladim çok teşekkür ederimmmmm
  
  Yorumla
- Cycholops
  
  1 yıl
  Rica ederim, ne demek 😄
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 26 yaşına cok sağlıksız giriyorum. Sizin sağlık için kullandığınız ya da uyguladığınız rutinleriniz neler?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨