En hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(18-24)

arkadaşlar mevzuniyet yaklaşıyor biraz ayva göbeğim var kurtulmak istiyorum tam fit olmak istiyorum en kolay şekilde en hızlı nasıl kilo verip ödemimi atarım?

Cevapla

Ödeme Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

alibateman Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Bol su içip öğünleri azaltarak sporu zaten biliyorsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Göbeğin şişik mi yoksa katlanan yağlı göbek mi?

0

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Şekeri ekmeği bırak ve hareket spor ile

1

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 968 cevap paylaştı.

Ayva göbüş candır olmazsa olmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kaç kilosun? Ve boyun kaç

1

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  160 boyum kilom 62 civari
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Aslında ideal kilon 55 o kilolara gelebilmen 3 hafta veya 1 ay sürebilir protein diyeti yapsan ve kalori açığı oluştursan yağdan kilo verirsin ve spor da yapabilirsin sevmiyorsan 15 bin adım da atabilirsin günlük
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  neler yemem lazım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Tuz ve şeker ödem yapar bu yüzden meyve yiyebilirsin yerine ve protein ağırlıklı besinler yiyebilirsin et balık ton gibi sebze de var yoğurt salata badem avokado ama makarna ve pilav gibi yemeklerden uzak durmanı öneririm bol su içebilirsin bide ödem atar
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  çok teşekkür ediyorum aynrn dediğin gibi yapcam
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 526 cevap paylaştı.

Yardım edebilirim

0

15 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  nasii
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Boy kilo ölçüler ve beslenme uyku düzenini yaz bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  160 boy kilo 62 uyku duzenim kötü maalesef 5 6 saat
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  düzgün bir beslenme planım yok
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Onu düzelt derhal beslenme nedir yediklerini soyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  makarna genelde sabahları arada yumurta yiyorum anlayacağın kötü
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Tatlı türlerini terket günde bir öğün etli tavuklu sebzeli sabah minimal kahvaltı gece bol su kahve sade o da Amerikano Türk Kahvesi gibisi
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Bisiklet var mı evde ev bisikleti
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yok ama yürüyüş yapıyorum bazen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kahve yardımcı oluyor mu yeşil çayda kullanıyorum arada
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Bunları uygularsan bel karın kalmaz mis gibi olursun. Fit yaşam kurallar gerektirir
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Onlar detoks gibi düşün ama. Vücut kendini tamir etmezse uyku sağlıklı beslenmek ile ise yaramaz ne çay ne kahve
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  çok teşekkür ederim deniycem dediklerini uygulamaya calışcam mecbur
  
  Yorumla
- MorettiMichael
  
  1 yıl
  Aynen öyle iyi geceler
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  iyi geceler
  
  Yorumla
Gülüş2002 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

1 yıl

Sporla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > En hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim?

En hızlı şekilde nasıl kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!