Baş dönmesine ne iyi gelir?

18 yasindayim az yiyorum bide egzersiz yapiyorum arada basim fena bi mstrbsy yapamıyorum hassaslastim tansiyon falan var herhalde. Ayakta durduracak icecek besinler nelerdir
Baş dönmesine ne iyi gelir?
Cevapla