Kulunç ağrısından en kolay ve ilaçsız nasıl kurtulunur?

BiliyormBununAdı_AŞK

Master Yaş: 34

Güncellemeler

1 yıl

Cevapla

Nasıl Soruları

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İslamkrgz Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Kendime faydam olmayan tek şey. Ancak egzerşzle geçiriyorum. Arkadaşlar da olunca masaj yapıyorum. Ve bana masaj yapan yok. Ağrısı olan kulunç olan bana geliyor. 20 dakika da bir şey kalmıyor. Ama bana olunca onlar masaj yapamadığından dambılla açma germe egzersizi yapıyorum 🤣

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cokkalmam Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Jel kasgevseticiler var onlar işe yarar , ılık su ile duş almak iyi gelir. Ve uyumadan önce ve uyandığında esneme germe hareketleri bunun önüne geçebilir

1

1 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Deneyeceğim
  
  Yorumla

Assassinn Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Sıcak havlu ve masaj uygulaması yap

1

9 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Geçti geçti teşekkürler 🌷
- Assassinn
  
  1 yıl
  Rica ediyorum ne demek
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Ben size bugün farklı birsey yazdım mı başka soru da ya da sizin sorunuzda
- Assassinn
  
  1 yıl
  Valla nostalji soruma geldin
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Yemek sorusu ya buldum sizden
- Assassinn
  
  1 yıl
  Anladım hatırlamıyorum olabilir
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Tamamdır 🙌🏻
- Assassinn
  
  1 yıl
  🙂🙂
- Assassinn
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim

Hayatiste666amk Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Bu çözümlerin başında ağrı olan bölgeye sıcak su kompresi uygulamak gelir. Ayrıca acı ve yanma hissini geçirmesi buz kompresi de uygulanabilir. Kasları güçlendirmek için egzersizler, yoga-meditasyon gibi gevşeme teknikleri ve masaj da kulunç ağrısına iyi gelir.

1

1 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Teşekkürler 🪴
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

kas gevşeticiler var

1

0 Yorumla
nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Yere uzanıp birine ezdirmek gerekir gadası

0

0 Yorumla
ƊØLƲNÂƳ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Sıcak su torbası veya sıcak havlu ile ağrıyan bölgeye 10-15 dakika boyunca sıcak kompres uygulamak kasları gevşetir ve ağrıyı hafifletir. Ayrıca ılık duş almak da rahatlatıcı olabilir..

1

3 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Denedik biraz daha çok ağrımaya başladı sanki ya
  
  Yorumla
- ƊØLƲNÂƳ
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun başka bilgim yok geçer inşallah
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Sıcak en iyi ilaç bence ağrılar için. Havluyu ütü ile ısıtıp ağrıyan bölgeye koyalabilirsin. Bunu bir kaç defa yapmayı dene.

1

3 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Nefes alırken ağrıması normal mi ki
  
  Yorumla
- ZorundamıyımEfsane
  
  1 yıl
  Bıçak batar gibi oluyor büyük ihtimal. Üşütmeden dolayı. Bir kere bana da olmuştu. Göğüs kafesim komple ağrıyordu. Nefes almakta yemek yemekte zorlanıyordum. Bir süre öyle devam etti.
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Şimdi birazcık ağrıyor dün evin bütün camları açıktı o ara oldu galiba
  
  Yorumla
BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Zaman alacaktır. Sıcak tutmak, terliyken soğuk almamak, sıcakken yavaş yavaş açma - germe hareketleri yapmak iyi gelebilir.
Geçmiş olsun.

1

1 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
DorothyFoster Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Sıcak kompres iyi gelebilir. ya da masaj. Gecmis olsun

1

2 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Teşekkürler 🌷
- DorothyFoster
  
  1 yıl
  Rica ederim 🌸
Sureya6767 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

1 yıl

Benim sağ ve sol bacağımda osteokondrom var bide damar yumağı var sağ üst bacağımda bir aydır da kemik ağrıları yaşıyorum her yerimde sırtımda kollarimda bacaklarımda ve çok yeme isteğim kalmadı da zayiflamism da acaba kemik kanserine dönmüş olabilirmi. Konuyla alakasız ama lütfen bilen biri yazsn

1

0 Yorumla
KisacaHido Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 94%

1 yıl

Sıcak suyla duş alıp kulunç olan yeri ovmak veya hafif hafif hareket ettirmek

1

0 Yorumla
gabimaru4521 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Bir bilene nokta atışı masaj yaptırsan geçer 😂

1

3 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Birazcık gecti
  
  Yorumla
- gabimaru4521
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun 💐
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Teşekkürler 🌟
  
  Yorumla
mehtermarşı Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Sağlam bir masaj usta oooffff harika oluyor kulunç ağrısına

1

0 Yorumla
SINIRSIZIM Takip Et
Bilge Yaş: 43 , eic 98%

1 yıl

Yakı bantları güzeldir arada yapıyorum

1

0 Yorumla
doktorbirüyee Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 94%

1 yıl

Kuluncu çıkarmak lazım

1

0 Yorumla
Arayış0702 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 95%

1 yıl

Hacamat yaptırdım çok faydası oldu

1

0 Yorumla
Yasemin_005 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle sıcak uygulama

1

0 Yorumla
ceminc Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Masaj aletini daya oraya yapsın masajı yumuşatır

1

0 Yorumla
Mel912 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Spor yaparak

1

2 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- Mel912
  
  1 yıl
  İnternetten git bak. Şey yaz hatta istediğin bölgenin adını yaz fizik tedavi hareketleri de mutlaka video veya görsel çıkacaktır uygula. Çok faydasına görürsün bana da dua edersin 😉
  
  Yorumla
UnboundOne Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 94%

1 yıl

Kulunçlarını kır

1

2 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- UnboundOne
  
  1 yıl
  YouTube da videolar var
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Masaja gidebilsen işini görür gibi..

1

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 45%

1 yıl
Sağlık konusunda 812 cevap paylaştı.

Buz takviyesi yaptın mı

0

9 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  İyice tutulum diyemi
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Aşk olsun bebkiz kardeşim sağlıkçı sordum o söyledi senin için telefon açtım be 😔😔😔
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Çok düşüncelisin teşekkürler ❤️
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Buz takviyesi dene benden demesi gerisi sana kalmış 💐💐🤷‍♂️
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Üzerine yat dediler yatıyorum geçmezse artik
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  Bunu söyleyen kim acaba merak ettim sadece
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Eş dost 😅
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  1 yıl
  İstediğini dinle bisey diyemem ama benim söylediğim nöroloji doktoru 🤷‍♂️🤷‍♂️
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Tamammm
  
  Yorumla
Munkesir Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Masaj

1

0 Yorumla
Derbeder3838 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 96%

1 yıl

Masaj yaptır

1

0 Yorumla
asistant Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 76%

1 yıl

Fizik tedaviyle

1

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 618 cevap paylaştı.

Medikal masaj

1

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Kütlet

1

0 Yorumla
dely1man Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 56%

1 yıl

Masaj ile

0

2 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  😣
  
  Yorumla
- dely1man
  
  1 yıl
  Ne buruşturdun yüzünü
  
  Yorumla
--Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kulunç neresi

0

3 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Nasıl neresi
  
  Yorumla
- --Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ
  
  1 yıl
  Kas gevşetici sür geçmiş olsun
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Saol
  
  Yorumla
Yagızlar Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

1 yıl

Masajj

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Spor yap oturma evde boş boş

0

3 Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Sen de boş yapmasan mesela nasıl olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sana mı sorucam
  
  Yorumla
- BiliyormBununAdı_AŞK
  
  1 yıl
  Yapma kardeşim benim sorum da sırf saçma sapan cvp vermek adına yapma
  
  Yorumla
magnumelegant Takip Et
Master Yaş: 40

1 yıl
Sağlık konusunda 866 cevap paylaştı.

Şınav çekerek

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kulunç ağrısından en kolay ve ilaçsız nasıl kurtulunur?

Kulunç ağrısından en kolay ve ilaçsız nasıl kurtulunur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!