Eşim çok zayıf?

Kendi yemek listesi var bende programlı bir şekilde yemek yiyordum gayet kilo aldım ama eşimde bu işe yaramıyor

Yemek konusunda sorun yok her öğünlü belli ve düzenli imkanı olsa evi yer öyle bir iştah var ama işte nafile

İştahı yerinde aslında düzenli öğünleri var

Tamam bunu da araştırıcam tavsiyeniz için teşekkür ederim 😊

Kendisine ait listesi var ona göre yapıyorum yemekleri

Onun istediği değil aslında kilo alması için diyetisyenin verdiği bir liste

Sabah işe gitmeden kahvaltı tabağı hazırlıyorum akşam 7 gibi evde oluyor yemeğini önüne koyuyorum arkasından meyve tabağı kuruyemiş birde kendim shake hazırlayıp veriyorum yorumlarda yazdım yine söyliyim içinde yulaf kakao süt muz bebe bisküvisi var arada fındık falanda atıyorum

Masa başı işi öyle koşuşturmaca da yapmıyor senelerdir aynı bir iki tavsiye veren arkadaşlar oldu onları deneyeceğim umarım işe yarar

Benlik sorun yok zaten böyle sevdim ama kendisi sürekli sorun haline getiriyor ne yapsam ne söylesem de ikna edemiyorum

Sürekli sorun ediyor zaten kafaya takması beni çok üzüyor

İştahı açık zaten öğünleri düzenli kaloriler hesaplanıyor bilemiyorum ne yaptıysak kilosu bir gram oynamadı

Öğütmeye bir şey diyemem lokmaları çok çiğnemez zaten yemek sonrası meyve kuru yemiş bir de kendim shake yapıyorum onu içiyor içinde yulaf kakao süt muz bebe bisküvisi var

Çocukluğundan beri böyle düzenli yemek yemediği için bu şekilde olduğunu düşündüm evlendik düzenini oturttum ama hala aynı kendi psikolojini de bozuyor

Bakalım son çare aklıma burası geldi çözüm önerilerin hepsini deneyeceğim umarım işe yarar

Dal gibi adam da kendinden memnun değil özgüveni düşüyor

1.68 59 kiloyum ablacım

2 sene oldu ablam ikimizde 26 yaşındayız