Uykusuz kalmanın yolları nelerdir?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar sınava hazırlanıyorum ve uyumayı çok seviyorum. ders çalışmam için geceleri geç uyumam gerek, uykumun gelmemesi için neler yeyip içebilirim? (kahve kola mideye çok zarar veriyor.)

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

NightCat Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl

Evet biraz zararlı ama Kahve uyanık tutar.
Kola aşırı zararlı hem asit yönünden hem de şeker bakımından.
Enerji içecekleri bana tatlı geliyor tam bir şeker ve asit bombası koladan farkı yok.
çikolata ama bitter olacak geçici olarak enerji verir bu da etki ettiği sürece biraz olsun ayakta tutabilir.
çkolatalı süt veya sıcak kakao olabilir içine birazcık kahve katarsan hem enerji verir hem uyanık tutar.

0

1 Yorumla
- NightCat
  
  +1 yıl
  sade veya sütlü kahve ya da kakaolu süt ve kahve karışımı bunları içerek 3 gün uyumadan ders çalışıp sınava girdiğimi bilirim. :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kaann966 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Kuru fasulye ve nohut yemeği uyku açar , artı diyelim eve 16.30 da giriyorsun git bir buçuk saat uyu sonra 1 e kadar durmadan devam et bolum ve istediğin univ yazar mısın?

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eve dört buçukta girsem keşke.. sabah cıkıyorum akşam yedi buçukta giriyorum yemekti dinlenmeydi oldu sana 8 buçuk 9.. konya istiyorum üniversite farketmez bölümde bilgi ve belge yönetimi ya da edebiyat.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama sorun su ki bilgi ve belge yönetimi Ankara İstanbul ve erzurumda var oraları da ben istemiyorum. çok sıkıntılı işler ya :)
  
  Yorumla
- kaann966
  
  +1 yıl
  Sadece meraktan Konya yı niye istiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En yakın arkadaşımla oraya gitmeye karar verdik
  
  Yorumla
- kaann966
  
  +1 yıl
  Hangi bölüm? Pamukkale yi tavsiye ederim tercihlere yazmanı
  
  Yorumla

meellooddii Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl

kahve içebilirsin onun dışında çay ya da kafanı bir işle mesgul et bir şey düşün uykunu kaçıracak.
onun dışında sabahları uyu gecelri çalış dicem ama günün bütün zamanını ders çalışarak geçiroyrsun galiba. kitap okuyabilirsin zihni açar onun dışında hareketli müzikler dinleyebilrsin.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tüm zamanımı ders calısarak geçirmiyorum dershane okul derken bir tek akşamları vaktim oluyor onda da erkenden uyumak istemiyorum çok yorgun oluyorum ama direnebilmek istiyorum:)
  
  Yorumla
- meellooddii
  
  +1 yıl
  vitamin alsan içinde uyutucu madde olmayan bilemiyorum ama.
  
  Yorumla

makimaki Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

gün içinde çalışmak varken niye bu uyku katili olma çabaları :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  okul ve dershane gündüzlerimi çalıyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

4adrenalin Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Hiçbir şey içme acı biber al her uykun gelince bir ısırık at diyecem ama kıyamadım sabah 7 de uyan akşam 10 a kadar ders çalış sağlıklı uyu bu daha mantıklı fikir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dershane okul var abi, sabah 7den akşam 7 bucuga kadar okul ve dershanede geçiyor günüm.
  
  Yorumla
- 4adrenalin
  
  +1 yıl
  O zaman sorun yok 10 a kadar çalış 10 da uyu geceye kadar çalışma uykusuz kalma Zaman'ın var başarılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler..
  
  Yorumla
Pireneler Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Saçmalama uykusuz ders çalışınca etkili mi olacak sanıyorsun? Her insan gibi normal saatlerde çalış normal saatlerde uyu

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  günümün yarısından çoğu dershane ve okulda geçiyo bir tek akşamları ders çalışmak için vaktim oluyor onuda uyursam ne ara ders çalışıcam?
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Anladım
  O zaman her uykun geldiğinde yüzünü yıka tekrar masaya dön
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  denedim onlarda fayda etmiyor kahve kola karışımı gibi şeyler lazım bildiginiz?
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Sakın mentos + kola deneme dur araştırayım :)
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  https://www.gribilge.com/uyanik-kalma-yontemleri/
  bu yardımcı olur sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dener miyim:) araştırdım da internette düzgün bir şey bulamadım buraya başvurdum bende
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Link e bir bak onu da gördün mü? :)
  Aman deneme zaten mentosu :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunlar ders calısmak için uyumaması gereken bir bireye çok ters şeyler değil mi? :ı
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum onu buldum sadece okumadım ayrıntılı olarak :)
  
  Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Sana kardeşimi gönderiyim 1dk bile uyutmaz :)
  
  Yorumla
kaancan123 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bir gün öglene kadar yat gece uyumassın ama sonra dengem bozuldu diye arkamdan kötü kötü konusma :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  normal şartlarda zaten öğlen uyanıyorum uyku düzenim çok bozuk bu gece hiç uyumadım mesela bazende sekiz dokuz dedim mi hoop uykuya..
  
  Yorumla
bayanygs Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Zift gibi bir kahve ve redbull ben bu ikisini ayni anda tüketerek ayakta kalabiliyorum:-)

0

0 Yorumla
kursatyqz Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Cikolata ve kaldigin yerin soguk olmasi kafa dagitacak birseylerin olmasi yarim saatte yuzunu yika

0

0 Yorumla
unutulmazzz Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

kahve stres sinir moral bozukluğu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fayda etmiyor zaten kahveyi çok içiyorum ama alışkanlık oldu sadece
  
  Yorumla
- unutulmazzz
  
  +1 yıl
  hmm benim aklıma gelenler kusura bakma
  
  Yorumla
priapos06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Kola neskafe denerdik

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mide spazmi geçiriyordum kardeş..
  
  Yorumla
RomantikJojuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Nescafe bişile uğraşma aklını meşgul etme :D

0

0 Yorumla
BalKaşığı Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Soguk su ic yuzunu yika

0

0 Yorumla
Bahadır38 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

arada odanı havalandır yuzunu enseni ıslat ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  fayda etmiyor
  
  Yorumla
- Bahadır38
  
  +1 yıl
  hmm mekan değiştir
  
  Yorumla
RockquardMe Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Kirpiklerini bantla alnına yapıştır :D

0

0 Yorumla
darkparadisedream Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

müzik dinle

0

0 Yorumla
Dengdigidengdeng Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Turk kahvesi ic

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uykuyu kaçırıyor mu? hiç sevmem ama..
  
  Yorumla
- Dengdigidengdeng
  
  +1 yıl
  Benim kaciriyor genelde. Sevmiyorsan sekerli yapabilrsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  onuda sevmiyorum ^_^ :/
  
  Yorumla
thebestee Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Çay iç

0

0 Yorumla
OnurShTr Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

aşık ol

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sevdalıyım zaten..
  de uykumdan edecek aşamayı çoktan geçtim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gunduz uyu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dershane, okul..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Cay iç habire yemek te sabahları AC kal geceleri AC olduğun için uyuyamicaksin göz kapaklarını bantla ☺ yatarak ve ya yatakta felan ders calisma uyku felan aklına gelmesin arada müzik de dinle
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uykusuz kalmanın yolları nelerdir?

Uykusuz kalmanın yolları nelerdir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!