Kilo almak şişmanlamak istiyorum?

Xper 6 Yaş: 29

Boy 1.89 kilo 63.5 kısa sürede kilo almak istiyorum 1 Ayda 10 -15 kilo almak istiyorum yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim

Cevapla

Yorum Soruları

En İyi Cevaplar

invisiblexss Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 71%

+1 yıl

Aga bende senin gibiyim metabolizma falan hızlı sana tavsiyem fitness yap metabolizman hızlı oldugu için yağ üretemessin ama fitness yaparsan kaslar çalışır kasların siser estetik bir vücuda sahip olursun ztn başlamanla 5 ay sonra istediğinin vücada sahip olcaksın sana örnek jeff seid , greg plitt ve marc fitt

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Handsomeboy58 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

hacı sen naptın ben 1.75'im ben bile 63 kgyim sen baya zayıfsın

0

1 Yorumla
- Arts7
  
  Aşırı zayıfım :(
  
  Yorumla

KumralDavsan Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

1 ayda 10 15 kilo çok fazla ağır ağır almalısın hem kas yapıp hem de yüksek kalorili ; pirinç ekmek kırmızı et kuru yemiş ve yağ türleri iyi olur

0

2 Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  1 senede 10 kilo alacam ne yarar bu beklemek sıkıcı ve masraf hergün et yiyemem
  
  Yorumla
- KumralDavsan
  
  +1 yıl
  biraz fazla ye
  
  Yorumla

almilla123456 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

karbonhidratlı ürünler tüket
ve spor yapma
(metabolizman hızlıysa kilo almayı unut)

1

42 Yorumla
- Tuğçenurr
  
  +1 yıl
  Ünlü diyetisyen @almilla123456 konusuyor arkadaşlar.
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Metabolizma hızlı 12 yaşındak bir çoçuğun metabolizması var
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  @Tuğçenurr tatlım bildiklerimi söylüyorum...
  git bak öğren öyle gel... ;))))
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  @Arts7 metabolizmanı yavaşlatman lazım :))
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Nasıl yavaşlatacam
  
  Yorumla
- Tuğçenurr
  
  +1 yıl
  Ben diyetisyenlik okuyorum. Sizin gibileri sindirmek gerek :) çok komik oluyosun. Kulaktan duyma konuşma. @almilla123456 tatlım filan da deme bana :D spor yapmaymıs. Ölsün çocuk. Komiksin.
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Kavga etmeyemi yorum atıyonuz yardım lütfen
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  seni dinliyoruz @Tuğçenurr...
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  @soran ben yaptığım şeyleri söylüyorum...
  dinleme beni
  diyetisyene git...
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Metabolizmayı nasıl yavaşlatacaz
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  diyetisyene sor...
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler bayan
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  özür dilerim..
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Önemli degil bende Zayıf Kalırım :p
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  :D bak bu sitelere :))
  www.meleklermekani.com/.../
  www.kumbara.org/...tan-yiyecekler-nelerdir-11.html
  bir göz at..
  günlük kaç kalori alıyorsun?
  ve kaç saat spor yapıyorsun?
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Sabah kalkınca şınav - mekik 180 bacak açma programı var ona gece ytmadan önce de aynısı yapıyom
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  süpersin :D
  bu hızla kilo vermeye devam edeceksin :D
  kaç dk. şınav mekik?
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim eig için :)
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Kilo vermiyom alacam 20 şınav 50 mekik
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Rica ederim eig hakketin
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  sporu azaltmalısın..
  kaç kalori alıyorsun? 2500 den fazla olması lazım
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Sabah 1 tırnaklı ekmek Salatalık yumurta domates öğle döner yiyom akşamda ne varsa
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  700 - 800 kalori arttır :))
  aşırı hareketlisin anlaşılan..
  biraz sakinleş :)))
  tembel ol biraz :))
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Aslında tembelim evde oturuyorum yaptıgım bişey de yok
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  eminim enerjini atacak bir şey buluyorsundur :)))
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  :D evet evet. dd :D
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  yapmıyacaksın onu işte :DDD
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Onu yapmazsam olmaz yapmalıyım :D :D
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  :D :D
  sen bilirsin o zaman
  :Dc
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Zaten onu 3-4 günde bir yapıyorum :Dd
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  anlıyorum :DD
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ettim bilgiler için saol bayan :)
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  sende sağol bay :))
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Bayy :))
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  byyy :DD
  bay kelimesini beyfendi anlamında kullandım :DD
  (yanlış anlamış olabilirsin :D)
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Bay bay anladım :D :D. d
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  :D fark ettim onu :DDD
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  :D neyse teşekkür ettim adını bilseydim karışıklık olmazdı :))
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  irem senin?
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Mehmet :)
  
  Yorumla
- almilla123456
  
  +1 yıl
  tanıştığıma memnun oldum :))
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Bende irem hanım :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tuğçenurr Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Diyetisyene gidiceksin

0

4 Yorumla
- Arts7
  
  Gittim sonuç alamadım
  
  Yorumla
- Tuğçenurr
  
  +1 yıl
  Dinlemezsen sonuç alamazsın.
  
  Yorumla
- Tuğçenurr
  
  +1 yıl
  Buradaki insanları dinlemeyi düsünmüyosun herhalde.
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Burdaki insanlar yaptıgım şeyi tekrarlıyorlar farklı bişey arıyorum
  
  Yorumla
Sundance Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 64%

+1 yıl

Mc Donald's gibisi yok.

0

0 Yorumla
Malp222 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ayni sorun bendede var 180 boyum 55 kilom var

0

5 Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Umarım alırsın kilo kardes sende
  
  Yorumla
- Malp222
  
  +1 yıl
  Ben cok hareketliyim o yuzden galiba ama fitnessa başladığımda alacağımı umuyorum
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Ben yiyorum oturuyorum yine alamıyorum metebolizma hızlı Çalışıyor benim
  
  Yorumla
- Malp222
  
  +1 yıl
  Fitnessa başla KARDEŞ sende protein tozuyla falan alirsin
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Herbilefe mi ne KARDEŞ aldım 75 tl bir 10 günlük zaten kullandım işe yaramadı boş
  
  Yorumla
Office Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

sigara iciyosan bırak

0

3 Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Sigara içmiyorum
  
  Yorumla
- Office
  
  +1 yıl
  ozaman günde kesin 3 ogün ye Hi bir öğünü kaçırma ve her öğün sonrası kesin tatlı ye ama kilo almak iin en önemlisi sabah kahvaltısı Tıka basa sabah kahvaltısında canın ne istiyosa ye Sabah kahvaltısınııı kaçırma ve iyi doyurucu yap Bide akşam yatarken iyi ye arada deredede atıştır ve kuruyemiş al koy cebine 1 ay boyunca hep ye hep cebinde bulunsun kilo alırsın farkında olursun :D
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Yaptım bunları neler yapmadımki
  
  Yorumla
singirsingir Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Balya DİE ilaç balik yağ en iyisi doğal kolay

0

8 Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Omega 3 mü kullandım
  
  Yorumla
- singirsingir
  
  +1 yıl
  Günde kactane kullandin
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Sabah akşam 2 tane
  
  Yorumla
- singirsingir
  
  +1 yıl
  Ben bugünde 10 a ciktigim oluyordu 49 kg dan 70 e ciktim kilo vermeye calisiyom
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  49 dan 70 e balık Yağı ilemi çıktın
  
  Yorumla
- singirsingir
  
  +1 yıl
  Evet spor yapmadan kullanirsan göbek oluyor biraz
  
  Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Kaç ayda aldın
  
  Yorumla
- singirsingir
  
  +1 yıl
  2 ay ama yavaş hareket etmelisin sporu yavaş yapmalisin hiperaktif olursan bir poka yaramiyo
  
  Yorumla
agresifiniz Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

alma yaa

0

1 Yorumla
- Arts7
  
  +1 yıl
  Aşırı zayıfım ya çok kötü bu :/
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almak şişmanlamak istiyorum?

Kilo almak şişmanlamak istiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!