Ramazan çıkışı kilo hedefi belirlediniz mi?

portakallıjöle

Guru Yaş: 36

Ramazanla diyet yapıcak mısınız? güzel fırsat mı?

Cevapla

Güzellik Soruları

12 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 483 cevap paylaştı.

Ramazan çıkışı için bir kilo hedefim yok aslında, daha çok sağlıklı bir denge kurmayı hedefliyorum. Ramazan boyunca yemek düzenim değişiyor, o yüzden sonrasında eski düzenime dönmek biraz zaman alabiliyor. Ama kilo verme ya da almak yerine, daha çok sağlıklı beslenmeye odaklanmak istiyorum. Düzenli bir şekilde yemek, bol su içmek ve fiziksel aktiviteleri artırmak bana yeterli oluyor. Kilo hedefi yerine, bu süreçte kendimi daha iyi hissetmek ve enerjik olmak en büyük amacım.

1

1 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  hatırladığım kadarıyla inanmıyordun yinede oruç mu tutuyorsun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mert12356 Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl

Çok pis diyet yapıyorum. Ağzıma ekmek sürmedim. Şeker yok. Bakalım ne olacak 😂

1

9 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  şeker yokta türevleri çok tatlı ya 😃
  
  Yorumla
- mert12356
  
  1 yıl
  Tatlı falan yemiyorum işte, aburcubur vs 😂
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  tatlılar hep aglıyo şimdi hepsi üzgün 😃
  
  Yorumla
- mert12356
  
  1 yıl
  Merak etmesinler bayramda hepsini yiycem 😂
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  ahaha 😃 simdi karar vedim bayrama kadar bende hepsini ağlatıcam 😃
  
  Yorumla
- mert12356
  
  1 yıl
  Ağlat göbüşlü 😂
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  kuru kayısı uzum dut iğde hurma sayıları 3 4 ü gecmiyecek ama bunlarda tatlı sayılıyor mu
  
  Yorumla
- mert12356
  
  1 yıl
  Onlar normal yaaa ye yee
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  tamam 😃
  
  Yorumla

Abuzittin34 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Geçen sene 7 idi bakalım bu sene kaç :D

1

4 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  verdin mi yani
  
  Yorumla
- Abuzittin34
  
  1 yıl
  Evet zor değil :D
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  iyimiş saglında iyise süper
  
  Yorumla
- Abuzittin34
  
  1 yıl
  Sağlık iyi zaten protein ağırlıklı beslenip kilo veriyoruz
  
  Yorumla

işil70 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 96%

1 yıl

Ramazan da kilo vermek daha zor aslında çünkü vücut uzun süre aç kaldığı için direniş gösteriyor ve metabolizma yavaşlıyor üstüne bide az sıvı tüketimi ve iştahı kontrol edememe gibi faktörler eklenince çok da fazla kilo verilmiyor aslında

3

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Otomatik diyet yapıyorum zaten de şu hastalığı atlatmaya odaklıyım. Şimdi onları düşünmüyorum bile.

1

2 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  Allah acil şifalar versin
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

hayır ben belirlemedim abla :D.

1

0 Yorumla
wkertenkele Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

Diyet mi 😅🙃
Ben genelde ramazandan kilo alip cikanlardanim.🫣

1

2 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  belki bu ramazan olmaz 😃
  
  Yorumla
- wkertenkele
  
  1 yıl
  Agzindan bal damlio 😝
  
  Yorumla
u
Dark_Scourge Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Diyet için oruç tutmuyorum. Kilomdan da memnunum

1

3 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  boy kilo alayım 😃
  
  Yorumla
- u
  
  Dark_Scourge
  
  1 yıl
  Bilahare veririm 🤣
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  unutma 😃
  
  Yorumla
r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 453 cevap paylaştı.

Yok belirlemedim ama genelde iki üç kilo zayıfliyorum genelde

1

2 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  güzel zayıflamayanlar ağlasın 😃
  
  Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  1 yıl
  Haha 😂
  
  Yorumla
wiemiu Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Hayır hiç bunu düşünerek tutmadım ama her seferinde kilo veriyorum. Genelde çevremdekiler ramazanda kilo alıyor. Bende anlamış değilim nasıl başarıyorlar.

1

0 Yorumla
leyla2100 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Belirlemedim jolem ama herhalde Bi 4 5 kilo veririm diye düşünüyorum ramazanda sadece iftarda yiyorum oda pek fazla yiyemiyorum

1

0 Yorumla
kırmızırujlukızzzz Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

Yapmicam 75 ile başlayıp aynı kiloda bitirmeyi düşünüyorum halimden memnunum

1

0 Yorumla
Toval Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kilom ideal olduğu için, sadece korumaya çalışacağım..

1

0 Yorumla
Smihasli Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Zaten 75 kiloyum 1.75 boy var boyuma göre güzel ama kilo düşer biraz bir 5 kilo falan 😄

1

0 Yorumla
Tiryakinimtiryakinn Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Birkaç kilo veririm bence..

2

5 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  komik olan affedenler değil
  ayrıca yorumunu ben kaldırmadım
  
  Yorumla
- Tiryakinimtiryakinn
  
  1 yıl
  Soru öyleydi..
  Kimin bir yerine battıysa artık..
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  kastım düzeliceğni sanan affedilenlerin komikliğiydi onlara göre bi onlar akıllı düzgün ya
  
  Yorumla
- Tiryakinimtiryakinn
  
  1 yıl
  İşte ben de o komiklerdenim diyorum.. Düzeleceğini sandım..
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  anladım bence sen kötü biri değildin ama başka açılardan bakıyoruz şu an neyse iyi geceler
  
  Yorumla
Psikolojisigidik Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Belirlemedim ama versem on kilo fena olmaz.

1

7 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  10 zor gibi hedefini küçült 5 yapalım biz onu diğer 5 ide ramazandan sonraya inşallah verirsin
  
  Yorumla
- Psikolojisigidik
  
  1 yıl
  Keşke gitse ama. zor. ya insülin direnci var bende.
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  alıç sirkesi kullan
  
  Yorumla
- Psikolojisigidik
  
  1 yıl
  Gastriri azdirmaz değil mi
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  ılık suya bi çay kaşığı kat her gün degil 2 günde bi iç bir iki kerede belli olur eger kötü gelirse icme bi daha bazen farkli tepkiler verebiliyor insan bünyesi denemeden bilemiyorsun olmadi alicin kendisini tüket ama onun icin gelecek eylule kadar beklemelisin
  
  Yorumla
- Psikolojisigidik
  
  1 yıl
  Alıç sirkesini bir deneyeyim olmadı alıç zamanı buzluğa depolarım
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  mantikli
  
  Yorumla
OtakuBilge Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 80%

1 yıl

ben önce bi uyku duzenimi duzelteyim de

1

3 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  30da düzeliyo çok takma takıl rahat rahat
  
  Yorumla
- OtakuBilge
  
  1 yıl
  ne alaka yaşla
  
  Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  yaşa ve gör öyleyse
  
  Yorumla
sesizlerinsesi Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Belrlemedim ama dur belirlm

1

0 Yorumla
Sordun--mu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Kilo alıyorum nasıl oluyor

1

0 Yorumla
Ilerdearse Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

49 olurum kesin😅

1

0 Yorumla
psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 47%

1 yıl
Sağlık konusunda 599 cevap paylaştı.

Yapmaya başladım. Hedef 6 kg

1

0 Yorumla
Алеся_Хира Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Kilo almayı düşünüyorum. 2 kg alsam yetər.

1

0 Yorumla
voiceeee Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 86%

1 yıl

Diyet yapmasak da 1 kilo duserim bence

1

0 Yorumla
Carvel Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Yoo belirlemedim :D kilolarımla mutluyum :D

1

0 Yorumla
KinkyFurky7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Yok yemeğe devamm

1

2 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  😃 yemek saatleride aynı değişiklik yok
  
  Yorumla
- KinkyFurky7
  
  1 yıl
  Aynen öyle 😁
  
  Yorumla
sude_88 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

1 yıl

Bi 100 kiloya cikmazsam inşallah 😂😂

1

1 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  Allah korusun olmaz inşallah
  
  Yorumla
Qoper Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Ramazan kim

1

1 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  diyetisyen
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

100'e düşmem lazım.

1

9 Yorumla
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  ney
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hahahah 112 kiloyum ben 😄
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  sen o kadar varmısın kaju
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  maşallah boyun kaç
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  fit hatrlıyom ben seni
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  1.90'ım abla😄
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Fitim hala obez değilim ki, göbeğim falan yok 😄
- portakallıjöle
  
  1 yıl
  😃 maşallah
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hahah sağ ol😄😄
kenndimce Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Hayır iyiyim

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Fitim

1

0 Yorumla
güvenmemelisin Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

Bence fırsat iyi değerlendirmek lazım

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

belirlemedim

1

0 Yorumla
Kadınsıahmet Takip Et
Yoda Yaş: 52 , eic 81%

1 yıl

67 kilo

1

0 Yorumla
restinerest Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 61%

1 yıl

80 olsam yeter

1

0 Yorumla
usri-yusra Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

İnşallah oda olacak 😊

1

0 Yorumla
bensorayimmm Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 434 cevap paylaştı.

hayir yom hedefim

1

0 Yorumla
Merveniizzz Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 79%

1 yıl

Yooooooo

1

0 Yorumla
KaRTaL_27 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 66%

1 yıl

Yok belirtmedim

1

0 Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl
Sağlık konusunda 665 cevap paylaştı.

Almamda vermemde

1

0 Yorumla
biri123455 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Adffselen Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

1 yıl

Kilo almak istiyorum

1

1 Yorumla
- Sismanciyim
  
  1 yıl
  Kaç kilo olmak istiyorsun
  
  Yorumla

Devamını Gör(22)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ramazan çıkışı kilo hedefi belirlediniz mi?

Ramazan çıkışı kilo hedefi belirlediniz mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!