Niye uyuyamıyorum?

Master Yaş: 20

Hastayım işte boğazım ağrıyor, burnum tıkalı falan, ama sabah saat 2de uyandım, 4 uyandım, şimdi de uyandım. Yorgun olduğumu hissediyorum ama uyuyamıyorum. Nie? Normalde hasta olduğumda hep uyumak isterim şimdi uyuyamıyorum. Neden sizce?

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Hayatiste666amk Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Insomnia (Uykusuzluk) Neden Olur? Uykusuzluğun altında yatan yaygın sebepler strese bağlı depresyon, uyku öncesi yemek yenmesi, uyku saatinin sürekli değişmesi, uyku apnesi, nörolojik hastalıklar, hormonal problemler, huzursuz bacak sendromu, alkol tüketimi ve egzersiz eksikliğidir. Bu durumu yaşamamak için gece uyumadan önce kahve veya çay tüketmeyin. Yemeği yatmadan en az 2 saat önce tüketin. Yatmadan 1-2 saat önce egzersiz yapın. Yemekte ağır olmayan, daha hafif şeyler tüketmeye özen gösterin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Rüyayenidengeldi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 312 cevap paylaştı.

Ben bunu her an kendime soruyorum da cevap yok.

1

0 Yorumla

SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Burnunu nemli tutmaya çalış. Geçmiş olsun.

1

4 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim 🌸
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  🌸🌸🌸🌸🌸🌸
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Teşekkürler Eic için 🍎💎
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Rica ederim 🌸
  
  Yorumla

Aşk_tanrısı_eros Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 50%

1 yıl

Sağlıklı ve kaliteli bir uyku çekmediğiniz için yorgunsunuz. Benimde bazen alerjim atak yapıyor uyutmuyor burnum genzim tıkanıyor nefes alamıyorum. Uyuyamıyorum. Alerjiden dolayı ise 1 gün sonra düzeliyor

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

çok geçmiş olsun sıcak bir şeyler içmek uykunu getirebilir varsa. ya da ağrı kesici de uyku getiriyordu sanırım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Tipkisinin aynisini ben dun gece yasadim. Bende fena grip olmusum (babam bulastirdi) dun o kadar tikandi ki burnum nefes alip veremiyordum agzimdan aldim mecbur oyle de zor uyunuyor hem alip verdikce bogazin kuruyor havadan nefesten o da oksuruk yapiyor kuru okusuruk bir yandan uyuyup dalmaya calisiyon bir yandan 1 2 dk da bir gelen oksuruk 1 saat uyumusum en fazla tekrar uyandim. Sabah burun spreyi aldim iste o acayip iyi aciyor valla hasta gibi olmuyorsun dunyalar senin oluyor gercekten ksjdf

1

4 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Bende alim
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  al al oksijyen tupu gibi bi aciliyor var ya vakum gibi cekiyor havayi ksdjfkfd
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Ksksksks
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  😁😁
fransız Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 73%

1 yıl

uyku serverları dolu dc yiyoruz sırayla. bazılarının uyanık kalması şart.

1

2 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
- fransız
  
  1 yıl
  saçmalıyorum. düzensiz nefestendir
  
  Yorumla
s
LastGuest Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Vücut bazen hasta olduğunda besin istediği için sık sık uyanır. Gün içerisinde doğru düzgün beslenmediysen bir şeyler atıştır. İyi gelecektir.

0

9 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Hiç bir şey istemiyor canım
  
  Yorumla
- s
  
  LastGuest
  
  1 yıl
  Yemezsen büyüyemezsin, iyileşemezsin. 🙄
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Dişim şişmiş yirmilik dişim yiyemem bişey
  
  Yorumla
- s
  
  LastGuest
  
  1 yıl
  Çok geçmiş olsun 🙄 ne yapacaksın peki böyle?
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Bilmem 🙁
  
  Yorumla
- s
  
  LastGuest
  
  1 yıl
  Bi çözüm bulmalısın. Daha da hasta olursun.
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Bi sabah olsun hastaneye giderim belki
  
  Yorumla
- s
  
  LastGuest
  
  1 yıl
  Belkisi yok git bencede.
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Bi yarın olsun da
  
  Yorumla
7densonra Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Biyolojik uykun tamamlanmis demek oluyor gecmis olsun

0

1 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Bugün uyudum kesintisiz dkdkkdkd
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Mentor Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Geçmiş olsun kral, bi haftadır bende hastayım bi geçmedi meret

0

5 Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Sağol ve evet maalesef öyle ama daha iki gündür hastayım ki
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Aa sen daha acemisin, beş gün daha çekersin bunu)
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  Hayır ya🙁
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  1 yıl
  Kıyamam sana ya sümüklü
  
  Yorumla
- sesizlerinsesi
  
  1 yıl
  🤒🤧
  
  Yorumla
OldAynasız Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Hastalık uyandırıyordur ağrı filan

1

0 Yorumla
yarenimsii Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 334 cevap paylaştı.

hastaliktan huzursuz oluyosun askim

0

0 Yorumla
KotuAdamxx Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

bi iğne yapayım istersennnnn

0

0 Yorumla
Freedown54 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 97%

1 yıl
Sağlık konusunda 813 cevap paylaştı.

Uyuudun

1

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Geçmiş olsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Geçmiş olsun

2

0 Yorumla
kuraklik Takip Et
Yoda Yaş: 33

1 yıl

Geçmiş olsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Parol. ic

0

0 Yorumla