Elime demlik az çay döküldü hala sızlıyo 😭uyuyamıyorum ne yapabilirim?

Yani nazara mı geldim Ne oldu Hiç anlamadım bir şekilde Çaydanlıktaki demlikten çok olmasa da ki Allah'tan verimi sadakan varmış demlikten birazcık su elime döküldü Hani o çığlıkla koştum buz gibi su ile yıkamaya üstüne patates bastım soğuk su Kompleksi yaptığım soğuk bez Kompleksi yaptım ağrı kesici içtim hala geçmiyor yanık kremi evde olsaydı kullanırdım ama maalesef ki yok