Bakar mısınız lütfen nn?

Evet, tansiyonunuz 14/8 (140/80 mmHg), genelde yüksek normal sınırlar arasında değerlendirilir.

İdeal tansiyon genellikle 12/8 (120/80 mmHg) civarındadır.
14/9 (140/90 mmHg) ve üzeri ise yüksek tansiyon (hipertansiyon) olarak kabul edilir.
14/8 sınırda yüksek olduğu için bu değeri sık sık ölçüp takip etmek önemlidir. Eğer sık sık bu değeri görüyorsanız ya da başka sağlık şikayetleriniz varsa, bir doktora danışmanız önerilir.

Sağlıklı kalmak için:

Tuz tüketimini azaltın,
Bol su için,
Stresi yönetin ve düzenli egzersiz yapın. 😊
Tansiyonunuzu ölçtüğünüz ortam stresli ya da hareketli bir yer miydi? Bu tür durumlar da tansiyonu etkileyebilir.