Tansiyonum cikti ne yapabilirim?

Basim agriyodu midem bulaniyodu cikarmak uzereydim hala ayniyim tansiyonumu olctum 130 93 cikti 2 kasik limon sıktım ictim hala dusmedi ayniyim ne yapabilirim? hazır ayran var onu oyle icmeli miyim tuz ekleyip mi icmeliyim cok kotuyum lütfen yardim..

Tansiyonum cikti ne yapabilirim?
Cevapla